سر التمتع بالشباب والحيوية.. 8 أكواب من الماء يوميا!

تشير دراسة جديدة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يمكن أن يطيل حياتك لمدة تصل إلى 15 عامًا، 

ويقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والخرف، وذلك وفقا لما نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

وجد باحثون أمريكيون أن شرب المزيد من الماء "قد يبطئ الشيخوخة" لمن هم فوق الثلاثين، 

وكان البالغون الذين يشربون كميات أقل من المياه أكثر عرضة بنسبة 64% للإصابة بأمراض مزمنة.

وتوصلت دراسة كب يرة ممولة من الحكومة الأمريكية إلى أن البالغين الذين يشربون الماء 

يعيشون سن وات أطول ويقل احتمال إصابتهم بأمراض مزمنة.

وأضافت الصحيفة، يشجع الباحثون الناس على شرب 8 أكواب من الماء الموصى بها يوميًا للحصول على ال فوائد ، 

مضيفين أنه يبطئ الشيخوخة، وتتبعت الدراسة التى أجريت على أكثر من 11000 شخص فوق الثلاثين 

من العمر مستويات الصوديوم فى الدم، والتى تزداد عندما تشرب كمية أقل من السوائل، 

ووجدوا أن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى كانوا أكثر عرضة بنسبة 64% للإصابة بأمراض مزمنة 

مثل قصور القلب، و السكتة الدماغية ، مقارنة بأولئك في المستويات المتوسطة.

وقالوا إن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى كانوا أكثر عرضة للوفاة فى سن أصغر، 

وسلط الباحثون الضوء على الأبحاث السابقة التي أشارت إلى أن البقاء رطبًا يمكن أن يطيل حياة الشخص 

بما يصل إلى 15 عامًا، اقترح الباحثون أن عدم شرب الماء يؤدي إلى تلف الحمض النووي 

والالتهابات، مما يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة.



# طفل ي_لايف