1. بعد الولادة
2. علاج سحرى لترهلات الجسم بعد الولادة

علاج سحرى لترهلات الجسم بعد الولادة

علاج سحرى لترهلات الجسم بعد الولادة :

 إذا كانت حالة الترهل بسيطة أو متوسطة فبإمكانك تطبيق إحدى هذه الوصفات الطبيعية التي اخترناها لك وهي خلطات بسيطة وطبيعية وآمنة.

  علاج تر هل ا لجلد تحت الإبط باستخدام جل الصبار:

 كل ما عليك القيام به في هذه الحالة هو وضع كمية مناسبة من جل الصبار على المنطقة المترهلة وفرك البشرة بلطف في حركة دائرية، قومي بتكرار هذه الطريقة مرتين في الأ سبوع على الأقل.

 خلطة التين والليمون لعلاج ترهل الإبط :

يعتبر التين من المكونات الطبيعية التي تساعد في شد البشرة بشكل ملحوظ، ولتطبيق هذه الوصفة قومي بخلط 3 حبات من التين بعد تقشيرها في الخلاط الكهربائي  وأضيفي إليها ملعقتين من عصير الليمون حتى تحصلي على عجينة متماسكة ومن ثم طبق يها على المنقطة المترهلة وافردي ذراعك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بعدها بالماء البارد.

 علاج ترهل الجلد تحت الإبط ببياض البيض والعسل:

لا يخفى عن عاشقات الجمال أهمية بياض البيض في شد البشرة، ولذا احرصي على مزج بياض بيضة واحدة مع ملعقة كب يرة من العسل الطبيعي، ومن ثم طبقي هذا الخليط عبر حركات دائرية على منطقة تحت الإبط والذراعين المترهلة واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل شطفها بالماء البارد.

 خلطة التفاح والبطيخ لعلاج ترهل الجلد تحت الإبط:

 احصلي على إبط وذراع مشدودين عبر خلط حبة من التفاح المقشرة مقدار نصف كوب من البطيخ الطازج بالخلاط الكهربائي.

 ومن ثم دلكي المنطقة المراد شدها بهذا الخليط واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل شطفها بالماء البارد.

قومي بتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

 نصائح للتخفيف من ترهل الجلد تحت الإبطين:

 تجنبي فقدان الوزن السريع لمنع ترهل منطقة الإبطين وأعلى الذراعين، وعند حصول هذا الأمر احرصي على تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون الصحية لأن فقدان الدهون يؤدي إلى ترهل الجلد بشكل أسرع.

حاولي الابتعاد عن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس لأنها تزيد من ترهل البشرة بشكل ملحوظ.

 ارتدي ثياب ذات أكمام عند التعرض للشمس أو على الأقل جاكيت خفيف في الأماكن المكشوفة فقط.

ابتعدي عن التدخين لأنه يؤدي إلى نقص ضخ الأكسجين إلى خلايا البشرة وبالتالي يؤثر على نوعية الجلد وتماسكه.

 قللي من استخدام الشمع والسكر عند إزالة ال شعر لأن استخدامها المتكرر وبكثرة يؤدي إلى ترهل منطقة تحت الإبط على المدى الطويل.

 احرصي على غسيل منطقة تحت الإبطين بالماء الساخن ثم البارد لأن هذه العملية تساعد على شد البشرة.

 استشيري طبيبك في حال كنت تقومين بأي حمية شديدة أدت إلى ترهل تحت الإبط أو استشيري المدرب الرياضي المختص للتأكد من أنك على قادرة على البدء وكما يجب إعلامه بأي ألم تتعرضين له عند حمل الأوزان ولا تتجاهلي أي ألم خطير أو شديد لأن هذا أمر غير طبيعي على عكس ما قد تعتقدين.

 اتبعي نظام غذائي صحي متوازن يتضمن الكثير من الفواكه والخضار والبقوليات والحبوب الكاملة والدهون منخفضة ال دسم واللحوم والأسماك التي تحتوي على الألياف والفيتامينات والدهون الصحية.

 وفي ال مقابل ابتعدي عن الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على نسبة سكر عالية مثل رقائق، المعجنات، والكعك والحلوى وكذلك تجنبي قدر الإمكان الأطعمة المقلية.

 مارسي الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع لمدة ساعة واحدة، وأفضل الرياضات هي السباحة والمشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات وكما لا تستغني عن تمارين حمل الأوزان للذراعين بشكل خاص ولكن لا تبالغي في البداية.

  احرصي على شرب الكثير من الماء لأنها تخلص جسمك وبشرتك من السموم وترطبها من الداخل.

 رطبي بشرتك باستمرار لأن الجفاف هو عدو البشرة وقد يؤدي إلى ترهل البشرة على المدى الطويل في مختلف أنحاء الجسم.

تمنياتنا لكى صديقة " طفل ى لايف " بدوام الصحة والجمال

 كتبت : أمل الرخاوى