سمك وخضار مطبوخ في ورق السيلوفان

سمك وخضار مطبوخ في ورق السيلوفان


المكونات

قطعة واحدة من السمك الأبيض الفيليه

جزرتان مقشرتان ومقطعتان

حبتان من الكوسة

قطعة من ورق القصدير أي السيلوفان

 

الطريقة ال تحضير

حمّي الفرن على درجة حرارة 350

ضعي المكونات في ورق القصدير ولفيها

ا طبخ يها لمدة 15 دقيقة

أزيليها من ورق القصدير واخلطيها أو اهرسيها بحسب الطريقة المرغوبة

قدميها مع الأرز الأبيض المهروس


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زينب حسين محمد

    2021-02-28 21:55:20

    ودهـ ش

  • مريم هرشي

    2020-07-12 01:26:13

    انت من تونس

  • زائر-34572429

    2020-03-12 11:58:40

    nn

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 52 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن