سلطة السبانخ والكوسة المشوية

سلطة السبانخ والكوسة المشوية

المكونات:

4 ثمرة كوسة مقطعة شرائح رقيقة بالطول

6 فص ثوم غير مقشر

200 جرام ورق سبانخ صغير ة

1 1/2 كوب بسلة مجمدة مسلوقة لمدة 3 دقائق وتبرد

1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز

1 ملعقة كب يرة خل عنب أبيض

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة ال تحضير :

يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية وتوضع الكوسة وزيت الزيتون على صينية فرن و تقلب و ينثر عليها الثوم و تخبز لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تلين الكوسة  .

نضغط الثوم من الجلد ويوضع في طبق صغير مع زيت الزيتون البكر الممتاز والخل و يتبل بالملح والفلفل و يخفق جيداً حتى يتجانس  .

توضع السبانخ والبسلة والكوسة في طبق كبير ثم يضاف الثوم و التتبيلة و تقلب و تقدم  .

المصدر: شملولة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • صعب امتلاكي

    2019-03-05 23:40:08

    اعجبني

  • زائر-26353414

    2019-01-05 16:25:17

    واو

إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن