فاهيتا الدجاج الصحية

فاهيتا الدجاج الصحية

المكونات: 

- صدر الدجاج : 4 صدور (منزوع الجلد، مقطّع إلى شرائح)
- البصل : 2 حبة (حجم متوسّط، مقطّعة إلى شرائح)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطّعة إلى شرائح)
- الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مقطّعة إلى شرائح)
- ذرة اصفر معلب : نصف علبة (مغسولة ومصفاة)
- الفطر : كوب (طازج مقطّع)
- زيت الذرة : ملعقة كب يرة
- فلفل ابيض : ملعقة صغير ة
- فلفل أحمر : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- خبز التورتيلا : حسب الرغبة (أو البيتا)

طريقة ال تحضير :

1. نضع شرائح الدجاج والبصل والفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والذرة والفطر في وعاء.

2. نرش الزيت على خليط الدجاج والخضار ثم نضيف الملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والقرفة والفلفل الأبيض والكمون والكزبرة.

3. نحرك حتى تتجانس المكونات ثم يترك المزيج في الثلاجة لمدة 3 ساعات.

4. نضع مزيج الدجاج والخضار في مقلاة على حرارة متوسّطة.

5. نقلب المزيج من وقت إلى آخر حتى ينضج الدجاج.

6. يقدم إلى جانب الكريمة الحامضة وخبر البيتا أو التورتيلا.

المصدر: م طبخ سيدتي

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • روتي&ياسو

    2019-05-09 13:39:57

    انا عارفه ان الخضار اخر حاجه

إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن