بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

المقادير

- البطاطس : 3 حبات ( كب يرة الحجم مقشرة ومقطعة أصابع)
- زيت الكانولا : ملعقة كبيرة
- ريحان ناشف : ملعقة صغير ة
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة 

طريقة ال تحضير

1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.

2. ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.

3. ضعي البطاطس في الصينية ثم وزعي الزيت عليها جيداً.

4. وزعي الريحان المجفف والجبن البارميزان والفلفل الملح.

5. أدخلي الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البطاطس وتتحمر.

6. قدميها ساخنة إلى جانب اللحم  أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.

وبالهنا والشفا

م طبخ سيدتي

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • جورية الشام

    2019-08-30 22:18:18

    عن الرشاااااااقه والجممممماااااال وززززززنك رح يصير معناااااا خياااااااال للطلب دايرررررركت

  • pharmacist 10

    2019-03-24 14:44:07

    كلين ٩ اقوى برنامج تخسيس باوروبا والشرق الاوسط ومضمون ١٠٠٪‏ بدون أي اثار جانبيه مرخص من وزاره الصحه الإماراتيه المنتجات مافي منها اي ضرر ومابتخسر شي غير دهونك و السموم إلي بجسمك وتبني حياه جديده وصحيه 💪🏻 المنتج طبيعي ١٠٠٪‏ و ما إله اضرار نهائي ولا اثر صغير وامن على مرضى الضغط والسكر استفسار خاص

إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن