سلطة البروكلي

سلطة البروكلي


سلطة البروكلي :- 


المكوّنات 

كوب ك من زهرات البروكلي

بصله مفرومه

فلفل رومي بجميع الالوان

خسة وسط مفرومة خشن

0.5 كوب اوراق النعنع

0.5 كوب اوراق البقلة

ملح حسب الرغبه

عصير ليمونه

ملعقة ك خل

ملعقة ك زيت

حبة ثوم مدقوق ناعم ويمكن الاستغناء عنه

رشه زعتر ناشف

الخطوات 

نغسل جميع الخضار ونقطع حسب الرغبة



نقطع زهرات ص من البروكلي تغسل جيدا

  

ثم نضيف لها رشه ملح وماء وتسلق عشر دقائق او يمكن سلقها بحمام مائي

  

نضع قدر به ماء ونضع فوقة قدر اصغر ونضيف زهرات البروكلي وتغطى وتترك عالنار والماء يغلي


  

نفرم الخس خشن


  

نقطع الفلفل عيدان رفيعة

  

ترتب المكونات ب طبق التقديم ونخلط الخل والليمون والزيت والثوم ونخلط به السلطه ونرش ع الوجه زعتر ناشف  

بالعافية 🌹

المصدر كو كب اد

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-46164610

    2019-03-15 12:06:11

    bbnm

  • زائر-46164610

    2019-03-15 12:06:05

    تواى السيسي سثطط البحث تال،Q

    • زائر-46164610:bbnm

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 3 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن