صينية الدجاج والخضار بالفرن

صينية الدجاج والخضار بالفرن

المكونات:

صدر دجاج منزوع العظام والجلدة ومقطع إلى شرائح - كيلوغرامان

فلفل رومي أخضر حجم متوسط، مقطع إلى شرائح - 4

فلفل رومي أحمر حجم متوسط، مقطع إلى شرائح - 4

كزبرة، مفرومة فرماً ناعم اً - نصف كوب

زيت زيتون - نصف كوب

كركم - ملعقتان صغير تان

كمون - ملعقتان صغيرتان

فلفل أحمر حار - ملعقتان صغيرتان

ملح - ملعقتان صغيرتان

فلفل أسود - ملعقتان صغيرتان

أوريغانو - ملعقتان صغيرتان

ريحان مجفف - ملعقتان صغيرتان

ثوم مهروس - ملعقتان صغيرتان

زيت نباتي - ملعقتان كب يرتان

طريقة ال تحضير :

1- حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. إدهني صينية فرن بالزيت النباتي.
2- في وعاء، أخلطي الكركم، الكمون، الفلفل الأحمر الحار، الملح، الفلفل الاسود، الأوريغانو، الريحان والثوم.
3- ضعي الدجاج في وعاء. أضيفي نصف كمية التوابل وقلّبي المكونات حتى تغطي التوابل كل جوانب الدجاج.
4- ضعي الفلفل الرومي الأحمر، الفلفل الرومي الأخضر والبصل في وعاء.
5- أضيفي زيت الزيتون والكمية المتبقية من التوابل وقلّبي المكونات جيداً.
6- ضعي صدور الدجاج في صينية الفرن. أضيفي الخضار وأدخلي الصينية الى الفرن لساعة حتى ينضج الدجاج.
7- أخرجي صينية الدجاج بالخضار من الفرن. زيّني وجه الصينية بالكزبرة المفرومة وقدمي ال طبق على سفرتك.

المصدر: أطيب طبخ ة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Nour Nabih Alradi

    2019-08-03 09:18:04

    انحف عشششرة 👐 كيلو بعشرين 👐👐يوم لتعرف كيف راسلني دااااايركتت ⚘⚘

  • Saja Alawneh

    2019-04-15 20:52:49

    عنا منتجات مظمونه ومجربه وطبيعه

  • زائر-29505930

    2019-03-05 06:57:11

    اريد تسمين وبياض بشره حياسه

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 4 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن