تعرفي على أهم الفواكه لصحة طفلك

تعرفي على أهم الفواكه لصحة طفلك

عزيزتي الأم، يومكِ سعيد

تحتاج أجسام الأطفال إلى تناول الأطعمة الغذائية الهامة الغنية بالعناصر التى تعمل على بنيان أجسام صحية قوية، لتحميها من الأمراض.

وينصح الأطباء الأمهات بضرورة تناول أطفالهن للفاكهة بدءا من 6 أشهر، لحمايتهم من الأمراض، فى البداية عن طريق هرس الفواكه، ومع الوقت يمكن تقديمها شرائح لل طفل ، حسب عمره:

وهناك بعض الفواكه المهمة للحفاظ على صحة طفلك، منها:

التفاح:

فهو يعد مصدرا غنيا بفيتامين "سى"، الذى يحرص على امتصاص الحديد، وتقوية جهاز المناعة، وسهولة الهضم.

الموز:

  يتميز بكونه فاكهة طرية، وسهلة الهضم، حيث يحتوى على نسبة عالية من الطاقة والمعادن، والبوتاسيوم الذى يعالج ضغط الدم المرتفع.

التوت:

 يحمى الطفل من الإصابة بالأمراض لغناه بالمواد المضادة للأكسدة، وفيتامينات "أ، ج".

الشمام:

يحتوى على كمية من البيتا كاروتين الهامة لصحة طفلك، لقيامة بتقوية جهاز المناعة، وتقويته للنظر.

الفراولة:

من الفواكه الهامة لصحة الطفل، لغناه بفيتامين "ج".

الخوخ:

 يعد من الفواكه الغنية بالألياف وفيتامين "أ، ج".

التين الأحمر:

 يضم عناصر غذائية عدة، مسؤولة عن عملية التمثيل الغذائى، وبناء الجسم وتقويته منها البوتاسيوم، والصوديوم، والبروتين، والكالسيوم.

نقلا عن

mobtada.com

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-45780301

    2019-08-22 04:56:50

    خ

  • امي جنة

    2019-08-21 16:26:10

    أعطيها شراب مال إسهال 3مرات بليوم

  • زائر-25823230

    2019-08-21 15:55:08

    😭

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 5 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن