حليبك لا يكفى كمصدر لفيتامين د

حليبك لا يكفى كمصدر لفيتامين د

السلام عليكم  

قدّر مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي CDC عدد الرضع الذين يحصلون على ما يحتاجونه من فيتامين د بأنه لا يتجاوز من 20% إلى 37% تقريبًا من الأطفال الذين يعتمدون على ال حليب الصناعي، بينما تقل هذه النسبة إلى ما بين 5% إلى 13% بين الرضع الذين يعتمدون على  الرضاعة الطبيعية .

الحليب و خصوصاً حليب الثدي وحده لا يوفر للرضع كمية كافية من فيتامين د، لذا بعد الولادة بوقت قصير، يحتاج معظم الأطفال إلى مصدر إضافي لفيتامين د.


ال فوائد الصحية لفيتامين د لل اطفال :

  • يستخدم فيتامين د لعلاج ومنع الاضطرابات العظمية مثل الكساح، هشاشة العظام.
  • يساعد الجسم على امتصاص المعادن مثل الكالسيوم الهام في بناء عظام وأ سن ان قوية.
  • يعمل فيتامين د على تنظيم جهاز المناعة ونمو الخلايا.
  • يساعد أطفالك على الحصول على ما يكفي من الكالسيوم والفوسفات الذي يجعل عظامهم أقوى.


أعراض نقص فيتامين د عند الرضع:

  •  لين العظام أو الكساح، ويتسبب في ضعف العظام وتقوسها.


  •  تأخر النمو، ويظهر جليًا في قصر القامة.

 

  • تكرار الإصابة بنزلات البرد الطويلة، خصوصًا في فصل الشتاء.

  •  حدة طباع ال طفل وعصبيته.



لتجنب الإصابة بنقص فيتامين (د)، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالاتي:

  • إذا كنت ترضعين طفلك دون سن ال 12 شهراً رضاعة طبيعية بشكل كلي او جزئي، فأعطي طفلك 400 وحدة دولية (IU) من سائل فيتامين "د" يوميًا على أن يبدأ ذلك بعد فترة وجيزة من الولادة .
  • بينما يحتاج الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا إلى600 وحدة دولية.




مصادر فيتامين د الغذائيّة:

  •   زيت كب د الحوت.
  •  الجبنة السّويسريّة .
  •  صفار البيض.
  • المشروم.
  •  اللّبن المُدعّم.
  •  سمك التّونة .
  •  سمك السّلمون.
  • الجمبرى.




دمتم سالمين معافين  

د.هبة الله مصطفى


 

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ذكريات لاتموت ذكريات لا تموت

    2019-08-28 23:45:29

    انا بنتي. عمرهه ثلاث شهور يصير اعطيه الهه وكم قطره اعطيهه

  • Gehad Mokhtar

    2019-08-28 11:38:48

    طب بنتي شهرين اديها جرعه اد ايه

  • ياسمين الأميره

    2019-08-28 10:56:37

    يسلمو حياتي

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 144 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن