أشياء تساعد صغيرك على التركيز

أشياء تساعد صغيرك على التركيز

صباح الخير عزيزاتي ،،

موسم الدراسة على الأبواب الآن وكل الآمهات تشتكي من قلة التركيز لدي أطفالها


فكيف من الممكن أن نساعد صغارنا على الوصول لتركيز افضل بتغذية صحية ولطيفة .؟

تعالوا نتعرف على بعض الأطعمة التى ستساعد صغارنا حتما في هذا الأمر


  • الحبوب: ناهيك عن فوائد ها الصحية الكثيرة تعرف الحبوب بفعاليتها ال كب يرة في تعزيز قدرة ال طفل على التركيز. ومن أهم الحبوب في هذا المجال، القمح والذرة والفول السوداني. لذلك، جهزي لطفل طبق ًا يحتوي على الحبوب المذكورة لمد جسمه بالطاقة والنشاط والحيوية.
  • الموز: بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم وهو عنصر أساسي للحفاظ على صحّة الدّماغ والأعصاب والقلب، يعتبر الموز من أفضل الأطعمة ل زيادة تركيز طفلك ونسبة ذكائه كذلك!
  • الرمان: تركيبته الغنيّة بالعناصر المضادة للأكسدة تجعل من الرمان فاكهة مثالية وأساسية لتعزيز نشاط الدماغ وزيادة التركيز لدى الطفل !

  • المكسرات: تعرف المكسرات بجميع أنواعها بقدرتها الكبيرة على زيادة تركيز الطفل نظرًا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية المفيدة كالأوميغا 3 وفيتامين B6 الذي يساهم في تنشيط الدماغ وتقوية خلاياه.
  • الشوفان: وأخيرًا، الشوفان من أهم الأطعمة التي تساهم في تعزيز قدرة طفلك على التركيز، لذا هو إضافة مثاليّة للفطور لا تخلو من نسب الكربوهيدرات الأساسيّة لنشاط الدماغ!

حاولي وضع هذه الأطعمة بشكل يحمس طفلك لتناولها ..

يومك أجمل وأحلي

جومانا حمدي

طفلي لايف

مصدر الصور :​google​​​

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • علي

    2019-09-10 09:02:56

    هۣۗہلَوۣ

  • rzlin Diyaf

    2019-09-09 15:05:53

    Salam

  • زائر-44862807

    2019-09-06 08:20:04

    فوتي ع يوتيوب

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 30 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن