أضرار الملح على طفلك وصحته

أضرار الملح على طفلك وصحته

صباح الخير عزيزاتي ..

الملح يعتبر لا غني عنه للطعام لكن هل تعرفين ما هي مساوءه ل صغير ك ؟

تعالي نتعرف عليها سويا :-

تُشير آخر الإحصائيات إلى ارتفاع هائل في معدل الاستهلاك اليومي للأملاح في صفوف أطفال الجيل الصاعد، ما يعني بأنّ كميات هائلة من الصوديوم تدخل إلى أجسام هؤلاء في عمرٍ صغير لتترك فيها آثاراً جسيمة ترافقهم حتى مراحل متقدّمة من حياتهم.

وأضرار الملح والأطعمة المملّحة من فوشار ومقرمشات ومكسّرات وتشيبس تتعدّى السمنة الزائدة وارتفاع ضغط الدم لتشمل الآتي:

  • يُمكن لتناول الأطعمة المملّحة أو إضافة الملح إلى وجبات ال طفل أن يُصيبه بتشنّج في العضلات ودوخة واختلال في الإلكتروليات.
  • يُمكن لتناول الأطعمة المملّحة في شكل منتظم أن يتحوّل من رغبة مُلحّة فعادة سيئة فإدمان خطير ومضرّ بالجهاز الهضمي والرشاقة على المدى الطويل.
  • يُمكن لتناول نسبة كب يرة من الأطعمة المملّحة أن يُعزّز احتمالات إصابة الطفل بذبحة قلبية ومشاكل في الكلى وأمراض في القلب نتيجة الارتفاع المزمن في ضغط الدم.
  • يُمكن لاستهلاك الأطعمة المملّحة بكثرة أن يؤدّي إلى احتباس الماء في جسم الطفل مسبّباً له ما يُعرف بداء الاستقساء أو أوديما.
  • يُمكن لتناول المأكولات المالحة بكميات كبيرة أن يُشوّه ذوق الطفل وقدرته على التحكّم بشهيّته إزاء الأطعمة المصنّعة وغير الصحية.

ولأنّ العادات الصحية تترسّخ في الطفل منذ الصغر، ننصحك بأن تنتبهي جيداً لعادات صغيرك وتبذلي ما في وسعكِ لجعلها صحيّة وبعيدة قدر الإمكان عن الملح وأضراره، مع الحرص الشديد على عدم تجاوز معدل استهلاكه اليومي الـ1500 ملغ يومياً.


نتمني لكِ ولطفلك كل الصحة

جومانا حمدي

طفلي لايف .
تم الإستعانة بموقع عائلتي




إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Ghadeer Nour

    2019-10-11 17:45:41

    y1h23

  • زائر-39350041

    2019-10-07 09:19:22

    ددظك

  • زائر-45254423

    2019-10-02 20:53:51

    الله يستر بس عمر بنتي عشره اشهر واحيانن ينزاد عليا ال ملح بين شربه الخضار واكلها ان شاء الله خير

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 23 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن