معدل زيادة الوزن، أثناء رحلة الحمل

معدل زيادة الوزن، أثناء رحلة الحمل

عزيزتي الحامل ، مساءكِ سعيد    

أحياناً يكون زيادة الوزن أمر مرغوب ومحبب، ولكن في ال غالب لا اظن ذلك، ولكن مع ال حمل فالأمر خارج عن الإرادة.

والحقيقة أن اكتساب وزنا زائدا معقولا هو علامة على النمو الصحي لل جنين ، إنما كلما زاد الوزن كلما أصبح الوقت المحتمل لعودة الجسم لطبيعته قبل الحمل ، أمرً صعب.

ولكن ما هو الوزن الضروري اكتسابه أثناء الحمل؟

عزيزتي، الامر ليس محدد فلكل سيدة جسم مختلف وحجم مختلف، ولكن كقاعدة عامة ربما تكتسبي من 5 إلى 9 كيلو جرامات أثناء الحمل، وهذا امر طبيعي ولا ضرر فيه مطلقاً، وهذا إذا تم حساب زيادة وزن الجسم 1.5 كجم خلال الشهور الـ 6 الأخيرة.

فخلال أول ثلاثة أشهر، لا تكتسب ال حامل الكثير من الوزن وذلك بسبب التقيؤ في الصباح وعدم الرغبة في الطعام وغيرها من الأعراض المصاحبة ل بداية الحمل .

يتراوح معدل اكتساب المرأة الحامل للوزن خلال تلك ال فترة حوالي 2 كيلوجرامات وما بين 1.5 إلى 2 كيلوجرامات شهريا بعد ذلك.


ويُعد تفسير الزيادة للآتي:

يُعد وزن الجنين ، ما بين 3 إلى 3.6 كيلوجرامات

كما يكتسب الثدي حوالي 1 كيلوجرام

والرحم 1 كيلوجرام المشيمة يكون وزنها 0.7 كيلوجرام السائل الأمنيوسي (وهو السائل الذي يتكون حول الجنين داخل الرحم) يزن حوالي 1 كيلوجرام.

يزداد حجم الدم والسوائل داخل جسمك بنسبة 1.8 كيلوجرام لكل منهما وأخيرا دهون الجسم تزداد 2.7 إلى 3.6 كيلوجرام بشكل عام


ملحوظة هامة:

 إذا كنتِ حامل في توأم ين (أو أكثر) فسوف تكتسبين وزنا أكثر بطبيعة الحال.

في النهاية عزيزتي لابد من الانتباه جيداً للوزن، ومتابعة الامر مع الطبيب بشكل دوري لتلافي أي مشاكل، فالوزن الزائد له العديد من السلبيات على الام والجنين.

تمنياتي بحياة صحية لكِ ولأسرتك

أمل الرخاوي

طفل ي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • نوسه مخلص

    2019-11-30 17:54:17

    السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ انا كان وزني 53 قبل الحمل والان حامل في الاسبوع الخامس والعشرين ووزني يتناقص بشكل ملحوظ اصبح الان 47 كيل ازيد وزني افيدوني رجاءً

  • Iman Elfaraj

    2019-11-24 03:25:40

    أنا بالسادس وزاد وزني 6 كيلو

  • زائر-29262430

    2019-11-21 05:23:42

    ف

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 205 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

سؤال شائع

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن