5 نصائح غذائية غريبة للحامل

5 نصائح غذائية غريبة للحامل

نصائح غذائية كثيرة تتلقاها الحامل وتحتار في أي منها ستعمل بها. فالنصائح كثيرة ومتعددة المصادر، من الأطباء إلى الخبراء، من الجدات والأمهات وأيضاً نصائح من سيدات حوامل، جمعنا لك سيدتي من عدة دراسات مختلفة أهم وأغرب 5 نصائح غذائية قد تفيدك خلال فترة حمل ك...


  • تفاحة واحدة في اليوم تبعد أعراض الربو

هنالك أبحاث كثيرة أكدت وبرهنت بأن تناول ال حامل لتفاحة واحدة في اليوم يقلل من احتمال تعرض ال مولود للربو في مراحل عمره القادمة.

  • تناولي الشوكولا لمولود سعيد

دراسة فنلندية أجريت في عام 2004 كشفت أن تناول المرأة الحامل لكمية معتدلة من الشوكولا يومياً خلال فترة الحمل أدت الى مولود سعيد، قليل ال بكاء ، ومرح أغلب الأوقات.

البوتاسيوم الموجود في الموز قد يساعد على تقليل الانتفاخ في الساقين والقدمين الذي تعاني منه الكثير من الحوامل.

الحليب الخالي من الدسم يحتوي على نفس كمية الكالسيوم الموجودة في الحليب الكامل الدسم، الفرق فقط هو كمية الدسم الموجودة فلا تقلقي من تناوله.

  • الوحام على الفحم والطين يعني أنك بحاجة إلى الحديد

وحام بعض الحوامل يكون على الطين أو الفحم، هذا يعني أن جسم الحامل بحاجة إلى جرعات حديد. استشيري طبيبك قبل أخذ أي جرعات لتتأكدي من تناول الجرعة المناسبة لك.

المصدر: سيدتي

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ملكه في مملكتي

    2020-05-07 11:40:44

    وانا نفسك ماتوحمت وحركت الجنين كثيره

  • Roqaya Alramahia

    2020-04-10 21:42:14

    مرحبا للجميع انا حامل بشهرين ونص وعندي لعبان نفس قوي ومااشتهي الاكل وبدايه فقر دم ماتنصحوني

  • خديجه

    2020-03-22 16:53:27

    علامات الولادة

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 198 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

سؤال شائع

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن