الأعراض التالية دليل على نقص فيتامين د و خطورة وضع حملك

الأعراض التالية دليل على نقص فيتامين د و خطورة وضع حملك

السلام عليكم  

نعلم جميعنا أننا محظوظون بشمس مشرقة طوال ال سن ة فى الشرق الأوسط  قد تكون مزعجة فى بعض الأحيان و لكن لها مميزات عديدة تفتقدها بعض البلدان الأخرى أهمها أن الشمس مصدر مهم و كب ير لفيتامين د ، وبديهياً جميعنا نتوقع أننا مكتفين ذاتياً من هذا الفيتامين ومتميزين عن بقية البلدان  نظراً لتعرضنا بكثرة للشمس ، و لكن!! الصادم بالموضوع أن معظم الأشخاص بمختلف الأعمار و أيا كان جنسهم يعانون من نقص بهذا الفيتامين و نقص شديد أيضاً...

 ما أهمية تعويض هذا النقص بالطرق المختلفة؟

 هذا ما سنتحدث عنه اليوم ....

قبل التطرق للموضوع سنذكر أولاً النسب الطبيعية لهذا الفيتامين كما ذكرته الأبحاث العلمية التى  نشرتها مختبرات مايو الطبيّة Mayo clinic، بناءً على دراسات سريرية شملت رجالاً، ونساءً، من مختلف الأعمار، تم الإتفاق أن كمية ( 25-80 نانوغراماً لكل مليليتر) تعتبر النسبة الطبيعية للأشخاص الأصحاء.

تخيلى قلة فيتامين بأهمية فيتامين د للجسم من ناحية العظام و مساعدته على تكوينها؛ حيث إنه يزيد من امتصاص الكالسيوم بالجسم و يقى من أمرض هشاشة العظام، و حمايته للجسم من العديد من الأمراض كالسكرى و الأمراض القلبية و بعض أنواع السرطان، سيسبب هذا النقص العديد من المشاكل بالتأكيد ك :


  • عدم نمو عظام عند الأطفال.
  • الإصابة بالكساح.
  • التشنجات العضلية
  • لين العظام، وانحناء الظهر.
  • هشاشة العظام خصوصاً مع التقدم في السن وبعد سن اليأس حيث تصبح العظام أكثر عرضة للإصابة بالكسور.
  •  الإصابة بالاكتئاب.
  • تراكم الدهون بالجسم والسمنة.
  • تعرض الجسم إلى التعب والإرهاق الشديد نتيجة ضعف العضلات لنقص فيتامين د.
  • الإصابة بتقلبات المزاج وفقد الطاقة بالجسم.
  • قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.


أما بالنسبة لتأثيره على ال حمل فأثبتت الدراسات الطبية الحديثة  أن نقص فيتامين "د" قد يؤدي إلى:

مع كل أعراض و مخاطر نقصه من الواجب و المهم جداً تعويض هذا النقص بالطرق الغذائية و التعرض للشمس و الأدوية عن طريق الأقراص و الحقن تحت إشراف طبيب لتحديد الجرعة المناسبة.




دمتم سالمين معافين  

د.هبة الله مصطفى




إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ام سعيد

    2019-11-10 21:27:26

    د

  • Măktøubâ Ĺiķ

    2019-11-10 01:46:07

    لانى انا برضوا كده قالى بيعمل ضرر للجنين

  • Eslam Shaban

    2019-10-31 17:18:17

    هل نقص فيتامين د له علاقه ببطانة الرحم المهاجره؟؟

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 52 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن