زوجى يشخر و لا أستطيع النوم, ما الحل ؟؟

زوجى يشخر و لا أستطيع النوم, ما الحل ؟؟

السلام عليكم   

من منا لا يعرف أحداً لا يعانى من هذه المشكلة؟! بالتأكيد لدينا على الأقل شخص واحد و على الأغلب يكون الزوج يمتعنا بمعزوفاته الصوتية ال رائع ة، و مع الوقت يتأقلم البعض و يتعامل مع الموضوع كأنه شئ طبيعى ومقبول والبعض الآخر يجد مشكلة فى التأقلم..

موضوعنا اليوم ليس عن التأقلم من عدمه، سن تناول الظاهرة من ناحية علمية متحدثين عن أسبابها و طرق التخلص منها ..

عندما نغفو و نصل إلى مرحلة النوم العميق ترتخى عضلات سقف الفم  واللسان والحلق و  ترتخي الأنسجة في الحلق بصورة كافية لتغلق المجرى الهوائي مما يجعلها تهتز و كلما أصبح مجرى الهواء  ضيقًا، يُصبح تدفق الهواء أكثر قوة و يُزيد هذا من اهتزاز الأنسجة، مما يتسبب في علو صوت الشخير.



**هناك عدة أسباب لحدوث الشخير وهي:

  • السمنة:  زيادة الدهون المتراكمة على الرقبة يسبب ضيق فى المجرى التنفسى.
  •  الشيخوخة.
  •  ارتفاع ضغط الدم.
  • الإصابة بالسكري.
  • التدخين.
  •  حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
  •  لحمية الأنف.
  •  التهاب اللوزتين.
  •  انحراف حاجز الأنفي.

ولهذا التأقلم من عدمه ليس مشكلتنا بل كون الشخير عرض لمرض من الضرورى الإنتباه عليه و علاجه.


علاج الشخير:

  •  مضادات حيوية: إن كان السبب هو الإصابة بالتهاب اللوزتين.
  •   قطرات للأنف وبخاخ: إن كان السبب التهاب الجيوب الأنفية.
  •  عملية لإصلاح سقف الفم: إن كان السبب ارتخاء سقف الحلق.
  •  استئصال اللحمية الأنفية: إن كان السبب هو اللحمية يمكن علاج الشخير بإعطاء الأدوية التي تخفف من الالتهابات، بعدها يتم استئصال اللحمية.
  •   عملية لإصلاح الحاجز الأنفي: إن كان السبب هو اعوجاج الحاجز الأنفي.
  •   حمية غذائية: لعلاج السمنة.

و كحل آخر غير تقليدى :




يستخدم هذا الجهاز كحل مبدئى لتوسيع المجرى الهوائى ( Anti-snoring nose clip )  ..

جربوه على أزواجكم و أطلعونا على النتيجة   


دمتم سالمين معافين  

د.هبة الله مصطفى



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • رحمة دحمان

    2019-11-05 22:51:51

    تم

  • رحمة دحمان

    2019-11-05 22:51:37

    تم

  • زهر الاقحوان

    2019-11-04 20:30:57

    دكتورة فيني استشيرك بادوية وصفوها لابني حابة اتاكد منها واعرف شو هي

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 69 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن