كيف تخلقين روتين لنوم طفلك ؟

كيف تخلقين روتين لنوم طفلك ؟

أمهاتي العزيزات

أسمع دوما هذه المقولة من المتزوجات " استمتعي بالنوم الآن لآنه بعد الحمل والولادة لا نوم ولا راحة "  

وصراحة هذا مخيف جدا على عدة أصعدة ، أليس كذلك ؟

الجزء الأول هو أني تقريبا كماما لن أنام وهذا شيء مخيف وله تأثير على نفسيتي وصحتي وجسدي وكل قدراتي .

الجزء الثاني هو أن قلة نوم صغير ي / صغيرتي ستؤثر على تركيزه وتحصيله ونموه أيضا ..

لذلك التفكير في أن النوم لن يزور الأم بعد الزواج وال حمل قد تكون خبرة من الممكن تفاديها لو وضعنا خطة واضحة لمساعدة صغيرك على أن يكتسب روتين واضح للنوم فتعالي نتعرف سويا على بعض الأسباب التى قد تكون عامل في عدم نومه

  • طفل ك طوال اليوم لم يبذل نشاط كافي ليستريح .
  • طفلك منهك ومنزعج وليس لديه القدرة على توضيح اسباب انزعاجه فيظهر في سلوكيات مزعجة لكِ وعدم رغبة في النوم " فكثير منا سمعت هذه الجملة من إحدي السيدات من كب ار ال سن " الطفل يزن لآنه يريد أن ينام " فلا تندهشي عزيزتي فال بكاء هو طريقة طفلك في التعبير . فتعاملي معها بحكمة .
  • مواعيد نوم طفلك متخبطة نتيجة أن نومك أنتِ شخصيا متخبط .
  • طفلك يحاول بدء مرحلة العند والسيطرة .
  • طفلك ي شعر أنه لا أحد مهتم به ومهمل وبالتالي يعاند معكِ .

هذه كلها قد تكون أمور محتملة لرفض صغيرك للنوم .. ويمكن التعامل معها بحكمة وتفاديها والتي تتلخص في التالي

مبدئيا عزيزتي يجب أن تعرفي أن حصول طفلك على خمس لست ساعات نوم أمر معتدل وليس بسيء
أيضا من المهم جداً أن تبدأي بوضع جدول نوم صغيرك منذ مرحلة الولادة هذا سيساعده على ضبط ساعته البيلوجية والتى ستساعدك فيما بعد في مرحلة نضوجه من مرحلة لمرحلة .


روتين ما قبل النوم أيضا مهم جداً قراءة قصة قبل النوم وبعض اللعب مع صغيرك والملاطفة ليشعر بالراحة والاطمئنان . وحافظي على هذا كروتين يومي .

بعد الانتهاء من كل هذه الخطوات عليكِ اطفاء الانوار والتوقف عن التحدث كي لا يظل يطرح أسئلة ولا يستجيب للنوم .

نتمني لكِ عزيزتي ولصغيرك كل الراحة .

جومانا حمدي

طفلي لايف

مصدر الصور : ​google​​​

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-51065391

    2020-07-21 03:50:33

    . ز

  • Nor A

    2020-06-26 10:02:47

    اذا تبكي اعطيها اكيد .. لان البكاء التعبير الوحيد اللي يملكه

  • Parlyan Yildiz

    2020-06-05 16:58:32

    ودي لطبيب لان اسم الله اذا بطنة بقت متطلع يصير عندة فطر خطية

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 218 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن