شق العجان في الولادة الطبيعية

شق العجان في الولادة الطبيعية

مساء الورد عزيزاتي


الولادة الطبيعية على الرغم من مصاعبها إلا أنها الأفضل لكِ صحيا ..

وإن كان هناك بعض المشاكل التى قد تحدث أثناء الولادة الطبيعية .

ألا وهي شق العجان .
والعجان هي :المنطقة التي توجد فيها العضلات والأربطة وتقع بين المهبل وفتحة الشرج، وتجرى العملية لحماية منطقة العجان من التمزق خلال الولادة.

ويحدث هذا بشكل شائع مع السيدات ا للا تي ي ولد ن أول مرة ولادة طبيعية .

ومن الممكن تفادي مشكلة شق العجان ببعض الخطوات التى سن شرحها لكِ عزيزتي فيمكنك تفاديها بقدر الإمكان فتابعي معي :-

فقد أوضح دكتور حسين جعفر نقلا عن موقع كونسلتو بعض الطرق لتجنب شق العجان ألا وهي :-

طرق ترتبط بطبيعة الأم الحامل مثل الطول وبعض العوامل الجسمانية، وطرق أخرى يمكن التدرب عليها خلال فترة ال حمل ، لتقوية أربطة وعضلات منطقة الحوض، ومنها:


- ممارسة تمارين الإطالة لتقوية عضلات الحوض.

- ممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض السفلية، مثل تمرين كيجل بالإضافة إلى بعض التمارين الأخرى.

- ممارسة تمارين الكرة.

- ممارسة تمارين المشي.

- تناول الأطعمة الصحية لمنع زيادة الوزن خلال الحمل

نتمني لكِ عزيزتي كل الصحة وولادة آمنة.

جومانا حمدي

طفل ي لايف

تم الإستعانة بموقع : كونسلتو
مصدر الصور : google



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Hajar Ghaeb

    2020-02-16 18:30:44

    شكرررا فعلا قررنه نسمي أرين 😍😍

  • Engil Co

    2020-02-15 12:29:54

    الطبيعي اكيد افضل للام والبيبي القيصيريه مده العنايه تستمر معك ل٦شهور وممكن سنه وفرص الوالده كمان تختلف ومخاطر الحمل تزيد الولاده الطبيعية افضل بلامنازع

  • زائر-39641958

    2020-02-10 14:15:11

    اناولدت من اسبوعين وروحت للدكتورة 10 ايام بعد الولادة باش ننفكهم لازم تروحي الطبيبة

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 127 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن