سوائل مفيدة للحامل وأخري ضارة

سوائل مفيدة للحامل وأخري ضارة

عزيزتي، مساء السعادة

في البداية يجب التأكيد أن ال حمل ينقسم على ثلاث مراحل.

المرحلة الأولي:

من أول يوم حمل وحتى نهاية الشهر الثالث.

المرحلة الثانية:

وهي من بداية الشهر الرابع وحتى تمام الشهر السادس.

المرحلة الثالثة:

من بداية الشهر السابع وحتى يوم الولادة .

تم توضيح ما سبق لآن لكل مرة مشروبات نافعة وأخري ضارة، وسيتم التوضيح بالتفصيل:

السوائل المفيدة لل حامل :

الماء:

هو عنصر هام للحياة بشكل عام، وهو مهم في كل مراحل الحمل التي تم ذكرها، فيجب ألا تقل كمية الماء التي تدخل جسم الحامل عن 8 أكواب يومياً.

فالماء ليس هام من أجل البشرة والحماية من الجفاف فقط كما يعتقد البعض، بل انه يساعد وخاصة الحامل على إخراج الفضلات والسموم والزائدة من الجسم كما يحميها من الإمساك والذي يُعد من أعراض الحمل الملازمة للحامل.

ال عصائر الطبيعية:

مثل البرتقال والتفاح، والموز، الكيوي، المعدة منزلياً وطازجة، ويفضل الابتعاد عن الأناناس لأنه يسبب تقلصات، وحسب بعض الدراسات فهو يساعد على فتح وتوسيع الرحم، وهذا غير مستحب خلال فترات الحمل الأولي.

المشروبات الساخنة:

كالسحلب واليانسون والكراوية، وال حليب الدافئ، كلها مفيدة جدا للحامل، ولكن يفضل الحليب الدافئ قبل النوم، أما في الصباح الباكر يفضل الحليب البارد وخاصة في المرحلة الأولي من الحمل والتي تتسم بالغثيان، فالحليب الدافئ أو الساخن يزيد من الشعور بالغثيان.

ويفضل الابتعاد عن شرب الجنزبيل خاصة خلال المراحل الأولي من الحمل.


أما عن المشروبات الضارة:

المشروبات الغازية:

فالصودا لها خصائص غير مفيدة للحامل؛ فهي تحتوي على كميات كب يرة من السكر والمحليات الصناعية، وتعدّ من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية ولا تحتوي على مغذيات أو عناصر مفيدة، كما أن بعض المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل مشروبات الطاقة، والتي تؤثر سلبيًّا على نمو الجنين ، بالإضافة إلى كونها سببًا في حدوث العديد من المشكلات التي تؤثر على صحة الحامل.

 كما تؤثر على نسبة الكالسيوم وبعض الفيتامينات الموجودة في الجسم، وال جنين يحتاج إلى الفيتامينات والمعادن لنموّه داخل رحم الأم، فإذا كانت الحامل تشرب المشروبات الغازية فلن تكون قادرةً على الحفاظ على الجنين بصحة جيدة، كما انها تسبب الحموضة للحامل.

انتظرينا في مقالات اخري لكل ما يفيد الحامل تبعاً لمرحلة الحمل.

تحياتي

أمل الرخاوي

طفل ي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-24782197

    2020-06-16 15:43:42

    اناحامل في ولدي الثاني وطبعاالاول عنده سواتغذيه حادوالان الثاني اناحامل فيه واناالان بداية الرابع وحصلي نزيف والجنين هابط. وبراسه ماءنعم من نقص الفيتمينات واناموش عارف ايش اسوي وهل سيبتعدهذاالورم المائي

  • زائر-30729777

    2020-06-16 11:32:29

    نفس الشي انا في الاسبوع الثاني من الشهر الرابع طول اليوم بحس بتعب و غثيان و ماباكلش حاجة وبطني مش واضح و فقدت وزن كثير

  • منى أحمد الطويل 404189615

    2020-06-15 18:43:51

    طيب انا اخر دورة في ١٨/٤ ممكن تحسبيلي بالشهر شو انا

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 118 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

سؤال شائع

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن