كوكتيل الطاقة في رمضان

كوكتيل الطاقة في رمضان

مساء الصحة

الصيام ممتع بس مشكلته في اختلاف مواعيد الاكل، اللي بتخلينا طول اليوم من غير طاقة لو أهملنا في النظام الغذائي ما بين الإفطار والسحور.

والنهاردة جبنالك كوكتيل الطاقة، اللي هي عوض جسمك بكثير من الفيتامينات والمعادن اللي تنسحب من جسمك طول اليوم، ويعطي جسمك طاقة لمقاومة الجوع والعطش.

عصير الكركديه مع الليمون والنعناع:

المكونات:

النعناع: ملعقة كب يرة (طازج)

الزنجبيل: نصف ملعقة صغير ة (طازج ومبشور)

الليمون: 1 حبة (صغير الحجم / مُقطّع إلى 4 أجزاء)

سكر: 3 ملاعق كبيرة

ماء الصودا: 2 كوب

مشروب اللكركديه: 2 كوب

طريقة ال تحضير :

يُضاف السكّر إلى وعاء كبير، مع النعناع وقطع الليمون والزنجبيل.

 تُخلط المكوّنات جيّدًا، بوساطة قاعدة كوب، حتّى إخراج كل النكهات.

يُصبّ الخليط في إبريق للتقديم، فيُضاف الكركديه، وماء الصودا، مع قطع الثلج عند التقديم.

وبالصحة

م طبخ سيدتي

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • om Nosiba

    2020-05-12 14:39:50

    يارب اللهم آمين

  • توتو الليث

    2020-05-11 20:38:04

    اعود بلله برمضان وعمل ياختي لازم تبحثي وكمان قبل ما تلمسي اي شي بيدك كوني رشي عليه ملح زانتي تقري اية الكرسي وربنا ينجيكم

  • Ahmed Ahmed

    2020-05-11 08:36:31

    في المغرب نسموها الباربة . هديك اللي تدير الدم. حمراء و عصيرها احمر.

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 30 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

سؤال شائع

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن