كوكتيل الطاقة في رمضان

كوكتيل الطاقة في رمضان

مساء الصحة

الصيام ممتع بس مشكلته في اختلاف مواعيد الاكل، اللي بتخلينا طول اليوم من غير طاقة لو أهملنا في النظام الغذائي ما بين الإفطار والسحور.

والنهاردة جبنالك كوكتيل الطاقة، اللي هي عوض جسمك بكثير من الفيتامينات والمعادن اللي تنسحب من جسمك طول اليوم، ويعطي جسمك طاقة لمقاومة الجوع والعطش.

عصير الكركديه مع الليمون والنعناع:

المكونات:

النعناع: ملعقة كب يرة (طازج)

الزنجبيل: نصف ملعقة صغير ة (طازج ومبشور)

الليمون: 1 حبة (صغير الحجم / مُقطّع إلى 4 أجزاء)

سكر: 3 ملاعق كبيرة

ماء الصودا: 2 كوب

مشروب اللكركديه: 2 كوب

طريقة ال تحضير :

يُضاف السكّر إلى وعاء كبير، مع النعناع وقطع الليمون والزنجبيل.

 تُخلط المكوّنات جيّدًا، بوساطة قاعدة كوب، حتّى إخراج كل النكهات.

يُصبّ الخليط في إبريق للتقديم، فيُضاف الكركديه، وماء الصودا، مع قطع الثلج عند التقديم.

وبالصحة

م طبخ سيدتي

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-46878322

    2020-09-26 12:45:21

    حبايب اني صارلي ١١شهر يله اجتني دوره وبعد مااجتي غير مره وحده وهسه صار ٣اشهر مانزلت وللعلم اخذت تحليل حمل وماكوو حمل احد يعرف ليش مداتنزل وشلو ن اكدر احمل وللعلم اني ارضع رضاعه طبيعيه ممكن احد ايفيدني رجائا

  • زائر-46878322

    2020-09-26 12:41:51

    ممكن اسأل سؤال

  • nofa Ben

    2020-09-08 19:10:28

    الكركديه هكا اسمه حتى فالجزائر

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 34 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

سؤال شائع

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن