عادات يجب عليكِ الإقلاع عنها لزيادة خصوبتك

صباح الورد عزيزاتي ..

من الشائع أن الخصوبة لدي الزوجين أمر هام جداً فهي بالتأكيد مسبب ال حمل الأساسي ..

وللأسف بدون وعي قد يكون الزوجان يقومان ببعض الأخطاء والتي تؤثر على حدوث الخصوبة سواء لدي النساء أو الرجال .

تاليا سن تعرف سويا على أكثر الأخطاء شيوعا التى قد تؤثر على خصوبة الزوجين وتضر بفرص قدرتهم على الأنجاب .

فتابعي معي ،،

الخطأ الأول :-

زيادة الوزن أو خسارته بشكل مبالغ فيه ..
عزيزتي حدوث زيادة في زونك أو وزن الزوج يؤثر بشدة على الخصوبة لدي الزوجين لذلك حاولي دوما الحفاظ أنتِ وزوجك على وزن معتدل .. وإذا صادف إن كان أحدكما يعاني من السمنة يفضل استشارة متخصص لمساعدته في التخلص من الوزن الزائد .

الخطأ الثاني :-
الشرب المبالغ فيه للقهوة والكافيين: 

الإدمان على الكافيين يقلل من الخصوبة، لذا ينصح بمحاولة تقليل استهلاك الكافيين قدر الإمكان عند محاولة الإنجاب.

الخطأ الثالث :- 

الغسول المهبلي بعد العلاقة الحميمية : 

الغسول المهبلي في حد ذاته لا يجب إستخدامه سوي في ظروف محددة وبوصف الطبيب ، استخدامه في المطلق وتحديداً بعد العلاقة الحميمية يؤدي إلي قتل الحيوانات المنوية والتأثير عليها .

الخطأ الرابع :- 

التغذية الغير سليمة :
طبعا هذا أمر بديهيي ..! لكن البعض يغفل هذا الأمر لإنه ليس بالضرورة أن تكون تعذيتنا سليمة ..
احرصي على الأهتمام بتناول  البروتين لإنه مفيد جداً لكِ ل حدوث الحمل .

الخطأ الخامس :- 

الإلتهابات التناسلية سواء لدي الرجل أو المرأة .!
طبعا من الشائع والمعروف أن الإلتهابات المهبلية لها تأثير كب ير وشديد على تأخر الحمل .. لكن المشاكل لدي الرجل أيضا لها دخل في تأخر الحمل .

نتمني لكِ عزيزتي كل الصحة ..

جومانا حمدي

طفل ي لايف

تم الإستعانة بمواقع طبية

مصدر الصور : google