طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود

طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود

سموثى الكريز و التوت الأسود ذو مذاق لذيذ و رائع كما انه سهل جدا جدا و سريع ال تحضير يتم تحضيره فى 5 دقائق فقط

المقادير

  • 1 كأس توت أسود
  • 1 كوب كرز
  • 2 موز مجمد صغير
  • 2-3 ملاعق شوفان
  • 5-10 أوراق نعناع طازج
  • 1/3 كوب شوفان
  • 2 كوب حليب جوز هند


خطوات التحضير

  1. ضعى جميع المكونات من  توت أسود و كرز و موز و شوفان و أوراق النعناع و حليب جوز الهند  فى الخلاط  و إضربيهم معاً على سرعة عالية حتى يصبح الخليط أملس و ناعم .

إقتراحات لسموثى الكريز و التوت الأسوديقدم بارداً  مع ال كب كيك  .


شملولة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن