كيف تنظم الزوجة العاملة وقتها !!

كيف تنظم الزوجة العاملة وقتها !!

كيف تنظم الزوجة العاملة وقتها !!

١)حددي أولوياتك
هذا يساعدك على التخطيط لوقتك بشكل أفضل

٢)استغلي الوقت
تعلمي أن تديري يومك جيدا أعطي وقتا محددا لكل شيء و لا تأخذي من وقت شيء ما لتعطيه لآخر حتى لا تصبح عادة فت شعر ين بعدها بالتقصير أو الضغط أيضا لا تهدري وقتك في أشياء ليست من أولوياتك

٣)ضعي خطة مسبقة
ضعي قائمة قبل نومك بما ستقومين به غذا حتى تستطيعين قياس أدائك اليومي ومدى التزامك بأولوياتك لتعدلي في خطتك إذا لزم الأمر
٤)حافظي على وقت زوجك وأطفالك
عند وصولك إلى البيت بعد يوم عمل شاق اخلعي رداء المرأة العاملة وكوني أماً و زوجة ولا داعي للعمل في البيت إلا في الحالات الطارئة واستمتعي مع أولادك و زوجك بأمسيات دافئة

٥)تحكمي في وقتك اذا كنت سيدتي تعملين من المنزل
فإن للأمر مميزاته وهي عدم الاضطرار إلى النزول وركوب المواصلات والتأخير عدم القدرة على التحكم في الوقت وقلة التنظيم ولكي تقللي تأثير هذه العيوب في يومك ضعي بجوارك ساعة وحددي وقت انتهاء العمل


٦) لا تهملي نفسك
ساعتين أ سبوع ياً على الأقل كافيتان هذا الوقت لتدليل نفسك بلعب الرياضة أو مقابل ة صديقة أو الذهاب للتسوق متشعرين بالطاقة والقدرة على المواصلة و الرغبة في الإنجاز


٧)مارسي هواياتك
إذا كانت لك هواية كتزيين المنزل أو الاهتمام بالأزهار أو غيرهما فاجعليها قبل النوم أو في الصباح الباكر فهذا هو الوقت المناسب للا ستمتاع بهوايتك فهي وسيلة جيدة لتحفيزك وتجديد طاقتك

ياسمين حمزة
طفل ي لايف



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن