إليكِ 7 أطعمة تزيد تركيز وذكاء أطفالك

إليكِ 7 أطعمة تزيد تركيز وذكاء أطفالك

مع دخول الدراسة يشكل جدول أطعمة ال طفل عامل حيوي ل زيادة تركيزه وذكائه وبالتالي تفوقه الدراسي، من الأمور التي تؤثر على التركيز:


1) تقسيم الوجبات لوجبات خفيفة كثيرة، خمس وجبات مثلًا أفضل من وجبات دسم ة أقل.

2) الحفاظ على وجبة الإفطار قبل النزول من البيت.


من الأطعمة التي تزيد تركيز الأطفال:

1) الأسماك خاصة الدهنية منها كالسلمون والماكريل والتونة.

2) المكسرات خاصة الجوز.

3) الكاكاو الخام والشوكولاته الداكنة

4) البيض

5) الخضروات الورقية الداكنة

6) الشاي الأخضر 

7) اللبن والزبادي


هل تحرصي على إدخالهم في جدول طفلك الغذائي؟


طفلي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Zina Baraa

    2021-11-22 14:20:22

    لوزوولل

إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن