احترسى من هذه الأطعمة الضارة خلال فترة الحمل(2)

احترسى من هذه الأطعمة الضارة خلال فترة الحمل(2)

10 . السوشى 


السوشى إذا تم إعداده من اطعمة بحرية نيئة فإن ذلك يشكل خطورة على صحة المرأة الحامل وال جنين لأنه يحتوى على الدودة الشريطية التى تمتص المواد الغذائية من داخل مما يؤثر على تغذية الجنين وعلى إكتمال نموه كما أنها من الممكن ان تصيب المرأة الحامل بالتسمم الغذائى نظراً لضعف جهاز المناعة اثناء فترة ال حمل وضعف قدرتة على مقاومة البكتريا والفيروسات.

11 . القرفة و الحمل  


يمنع تناول القرفة للمرأة ال حامل لأنها تساعد على إنقباض عضلة الرحم وذلك لانها محفزة للرحم وتسبب الاصابة بالمغص الشديد خاصة فى بداية الشهر التاسع لانها تسبب تقوية جدار الرحم وإحماء الطلق مما يؤدى الى تعسر الولادة وصعوبتها.

12 . الرنجة 


بالرغم من ان الرنجة من الاسماك التى لا تحتوى على الزئبق إلا انها تحتوى على نسبة مرتفعة من الاملاح التى تؤدى الى إرتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل والاصابة ب تسمم الحمل كما انها تسبب إرتفاع نسبة الاملاح وتورم الاطراف.

13 . الاطعمة المشوية على الفحم 


حيث ان الغبار المتناثر من الفحم ينتج عنه مواد كب ريتية تلتصق بالطعام كذلك الفحم ينتج عنه التصاق الكربون الصادر منه باللحوم التى يتم شويها مما يشكل ذلك خطراً كبيراً على صحة المرأة الحامل كما ان الشواء على الفحم لا يضمن النضوج التام للحوم مما يشكل خطر الإصابة بالتوكسوبلازما وهى عدوى طفيلية تسبب تلف فى مخ الجنين و كذلك عينيه.

لذا يجب الحرص على التأكد من نضوج اللحوم بالكامل من الداخل والخارج خاصة اثناء فترة الحمل وتجنب طهو اللحوم بواسطة شويها على الشواية واستبدال ذلك بالفرن وذلك لضمان إكتمال النضوج.

14 . البيض غير مكتمل النضوج 


يمنع على المرأة الحامل تناول البيض غير مكتمل النضوج نظراً لأنه يؤدى إلى الإصابة ببكتريا السالمونيلا التى تسبب التسمم الغذائى لدى المرأة الحامل وكذلك يجب عدم تناول المايونيز والكاسترد لانه يتم تحضير هما بواسطة البيض النيئ.

15 . الأسماك ذات نسبة زئبق مرتفعة 


يمنع منعاً باتاً على المرأة الحامل تناول الاسماك التى تحتوى على نسبة مرتفعة من الزئبق لأنها تسبب خطورة شديدة على صحة الجنين و هى كالأتى :

- تشهوهات خلقية للجنين.

- خلل وظيفى لدى الجنين. 

- تخلف عقلى فى بعض الحلات.

- تشوه فى العصب الشوكى.

- تؤثر على نمو الجهاز العصبى لدى الجنين.

- يؤثر على مراكز الأنتباه واللغة والذاكرة لدى الجنين.

ومن امثلة الأسماك الممنوع تناولها اثناء فترة الحمل :

- سمك أبو سيف

- سمك الماكيريل الملكى

- سمك القرش مارلين

- سمك البلاط.

ولكن هذا لا يعنى الإمتناع عن تناول الاسماك اثناء فترة الحمل فالأسماك تمد الجسم بالمعادن ، البروتين ، فيتامين د وكذلك الاوميجا 3 التى تقلل من خطر الإصابة بامراض القلب.

ومن امثلة الاسماك المسموح تناولها اثناء فترة الحمل :

- سمك موسى

- الجمبرى

- السالمون 

- المرجان 

- البلطى 

- البورى 

- السردين

16 . ال بقدونس


من الاطعمة الممنوع تناولها اثناء فترة الحمل لأنه يسبب إنقباضات شديدة فى الرحم تؤدى الى الاجهاض وكذلك حدوث نزيف وعند تناول فى الاشهر الثلاث الاخيرة فى الحمل قد يؤدى الى حدوث ولادة مبكرة لاحتوائه على مادة الابيول وكذلك يؤثر على صحة الجنين حيث يجعل بنيته ضعيفة من خلال تاثيرة على مستوى الهيموجلوبين فى الدم لدى الجنين.

17 . المخ للا ت


ممنوع تناولها لدى المرأة الحامل نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من الاملاح التى تؤدى الى إرتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الاملاح فى الكلى والبول وإحتباس الماء داخل الجسم وكذلك تورم القدمين لدى المرأة الحامل.

18 . الزعتر

الزعتر من الاعشاب العطرية التى يجب مناقشة الطبيب المختص عند تناوله لدى المرأة الحامل وذلك لانه يسبب إرتفاع ضغط الدم وكذلك ينشط الرحم ويحفز إنقباضاته.

19 . التمر


التمر يجب التقليل منه اثناء فترة الحمل لانه يسبب إرتفاع نسبة السكر فى الدم مما قد يؤدى الى خطر الإصابة بسكري الحمل وكذلك زيادة الوزن اثناء فترة الحمل.

20 . الملفوف 


الملفوف والبصل والثوم والفجل من الاطعمة التى تسبب الغثيان، القئ، ال انتفاخ ات، حرقة المعدة وذلك فى الشهور الاولى اثناء فترة الحمل لذا إذا كنتى ت شعر ين بالإنزعاج عند تناولها فيمكن التقليل منها او تجنب تناولها فى الوجبات الرئيسية.

المصدر:bodyslimmingfast

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-46743696

    2021-11-26 09:33:59

    مرحبا انا في بداية الشهر الثاني ولكن ما في اي اعراض للحمل هل هاد شي طبيعي ؟

  • Chaine beauty

    2021-11-18 14:02:36

    انا بكول فيه كثير توحمت عليه

  • Chaine beauty

    2021-11-18 14:02:20

    انا بكوللللل

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 206 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن