طرق العناية باليدين والقدمين

طرق العناية باليدين والقدمين

طرق العناية باليدين

  • تقشير اليدين: القيام بتقشير اليدين هام للغاية من أجل الحفاظ على نعومتها، سواء للبشرة الجافة أو الخشنة، ويمكن أن يحدث ذلك من خلال الماء الفاتر ثم تُدلك اليد بوضع كمية من المقشر بحركات دائرية.
  • ثم يتم غسل اليدين بماء دافئ، ويستح سن أن تتم هذه الخطوة مرة واحدة أ سبوع يًا.
  • تنظيف الأظافر: لا شك أنها خطوة ضرورية للغاية، ويمكن ألا تندرج تحت بند العناية الشخصية من الأساس، لأنها إحدى طُرق النظافة الشخصية، لذلك يجيب دائمًا أن يتم تنظيف الأظافر وما تحتها، من ثم تُغسل اليد بالماء والصابون بشكل اعتيادي.
  • ترطيب اليدين: إبقاء الأيدي ناعم ة من أهم الأمور التي من المفترض أن يستمر عليها الشخص، لذلك يجب استخدام كريم للترطيب لعدة مرات يوميًا.
  • ويستحسن أن يحتوي هذا النوع من المُرطب على مكونات مثل زبدة الشيا والجليسرين والزيوت الطبيعية، ويتم وضعه على اليدين في الصباح وقبل النوم.
  • تدليك اليدين: يجب أيضًا تدليك اليدين ابتداءً من الجزء الأيمن من اليد بالقرب من قاعدة الإبهام، ثمّ بعدها تُدلك جميع الأصابع، ويكون ذلك من قاعدة كل إصبع.
  • استخدام واقي من أشعة الشمس: أشعة الشمس الضارة تتسبب في ظهور التجاعيد وبعض البقع البنية على اليدين، لذلك يجب وضع واقي ضد الشمس عليها قبل تعرضها للشمس.

طرق العناية بالقدمين

  • قص الأظافر: يجب المواظبة على قص أظافر القدمين، ويكون ذلك من خلال استعمال المقص الخاص بالأظافر، وتُقلم الأظافر بدء من زاوية الظفر.
  • ارتداء الأحذية المناسبة: يجب اختيار الأحذية المناسبة والمريحة للقدمين، كما يجب الحدّ من ارتداء أحذية الكعب العالي لما تسببه في أضرار للقدم، لذلك يستحسن أن تكون في المناسبات فقط أو لأوقات قصيرة.
  • عدم استخدام نفس الجوارب ل فترة طويلة: حيث أن بقاء نفس الجوارب في القدم لفترة طويلة يتسبب في أضرار كب يرة، ولا يقتصر الأمر فقط على ظهور الرائحة الكريهة من القدم.
  • التجفيف الصحيح: “تن شيف ” القدمين بشكل مُحكم بعد غسلها يعتبر من أهم الأمور، حتى لا تتكون بعض الفطريات الضارة بين الأصابع.
    المختصر
    طفل ي لايف




إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • مليحةةالمبسم

    2022-01-08 14:04:39

    الرابط مش راضي ينفتح

  • مطبخ و تدابير

    2021-12-31 14:05:35

    https://youtube.com/channel/UCrT41XHmCSdgbCOMK6SAMkg

  • مطبخ و تدابير

    2021-12-31 14:05:33

    مرحبا بنات أحتاج هديتكم اليوم بمناسبة راس السنة اكرر احتياجي الكم الله يخليكم الكل يدخل يشترك في قناتي على يوتيوب مرح تخصرو شي ادعموني الله يوفقكم بحياتكم و يحقق لمكم ما في قلوبكم انا انتضاركم انتم اخواتي ف هذ الدنيا اوقفو بجنبي ربي يسعدكم https://youtube.com/channel/UCrT41XHmCSdgbCOMK6SAMkg قناة م

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 10 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن