فوائد-الشوفان-للحامل-أضرار-الشوفان-للحامل

فوائد-الشوفان-للحامل-أضرار-الشوفان-للحامل

وصفات بالشوفان لل حامل  


 الشوفان طعام متعدد الاستخدامات، وهو متوفر في شكل دقيق الشوفان والشوفان العادي وقطع الشوفان الصلبة (أشبه بقطع البسكويت)، تتضمن بعض الطرق البسيطة لإضافة الشوفان إلى نظامك الغذائي ما يلي: 

اغلي الشوفان مع ال حليب أو الماء، وأضيفي إليه العسل، والفواكه المقطعة. كما يعد دقيق الشوفان هو أفضل بديل للدقيق الأبيض العادي، ويمكن استخدام دقيق الشوفان في عمل العديد من المعجنات والخبز والكعك والفطائر. 

يمكنك أيضًا طهي الشوفان، من خلال وضعه مثلًا على حساء الشوربة.

سوبر ماما
طفل ي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن