طريقة عمل مهروس الفاكهة للرضع

طريقة عمل مهروس الفاكهة للرضع
  1. يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفل كِ من سن 9 أشهر.
    • ثمرة موز صغير ة أو ½ ثمر أفوكادو
    • ½ كوب (100 جم) فراولة مقطعة أو توت أحمر أو توت بري
    • ثمرة مانجو صغيرة الحجم مقشرة ومقطعة مكعبات
    • ¼ كوب (60 مل) من حليب الأم

      1_في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المقادير، واهرسيه حتى يُصبح القوام ناعم ًا.
  2. ضعي الخليط في برطمانات زجاجية معقمة، ومحكمة الغلق، ثم احتفظي بها في الفريزر لمدة أ سبوع ين.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة ل رضيع كِ

  • يحتوي الموز والفراولة والمانجو على نسبة عالية من الألياف، والتي تُساعد على تحسن عملية الهضم والوقاية من الإمساك.
  • يحتوي الموز والفراولة على الكالسيوم، والذي يُساعد على بناء أسنان وعظام طفلكِ.
  • يحتوي الموز والمانجو على الحديد، والذي يُساعد على الوقاية من الأنيميا.
  • يحتوي الموز والفراولة على حمض الفوليك، والذي يُساعد على تطور وسلامة الدماغ.
  • يحتوي الموز والمانجو على فيتامين "أ"، والذي يُساعد على تقوية حاسة البصر، والحفاظ على شبكية العين.
  • تحتوي الفراولة والمانجو على فيتامين "س"، والذي يُساعد على تطور الجهاز المناعي لصغيركِ وحمايته من نزلات البرد والتئام الجروح.
  • نحتوي الفراولة على مضادات للأكسدة، والتي تُساعد على الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين ومرض السرطان.
  • يُساعد الموز طفلكِ على الوقاية من الأرق والشعور بالتعب، لأنه يحفز هرمون السيروتونين.


  • سوبر ماما
    طفلي لايف



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن