​الشهر الرابع | الأسبوع 17 لا مشكلة في الجنس

​الشهر الرابع | الأسبوع 17 لا مشكلة في الجنس

في هذا الأ سبوع ، يصبح طول ال جنين الآن حوالي 13 سم ويزن حوالي 168 جرام، ويتضاعف وزن الجنين وطوله بشكل كب ير خلال الثلاثة أسابيع القادمة.
يبدأ الجنين في اللعب والحركة داخل الرحم ويستخدم في ذلك الحبل السري الذي يقوم بتحريكه وشده بشكل متكرر، أما بالنسبة للدورة الدموية للجنين ومجرى البول فهما يعملان بكفاءة الآن، ويقوم الجنين الآن بالشهيق والزفير عن طريق الرئة.
قد تلاحظ الأم حدوث ألم في جانبيها إذا قامت بحركة مفاجئة وذلك لأن الرباط على جانبي الرحم وجدار الحوض يقوم بالاتساع كلما يزيد نمو الجنين ، وقد ت شعر الأم ببعض الآلام البسيطة من فترة لأخرى ولكن إذا استمرت هذه الآلام لأيام أو زادت فيجب استشارة الطبيب فوراً.
صحة
الجنس وال حمل :
لعل اكثر الأسئلة التي تعرض على الأطباء هي حول صحّية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل وماقد يسببه من مضاعفات صحية للمرأة وجنينها.
 وقد خلصت العديد من الدراسات العلمية إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لاتحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها.
وأجمعت هذه الدراسات على إن هناك بعض الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي مضرا لصحة المرأة وجنينها ومن هذه الحالات:
1- عندما تكون المرأة قد عانت مسبقا من إجهاض متكرر أو ولادة مبكّرة.
2- وجود المشيمة (البلا سن تا) في غير وضعها الطبيعي.
3- ظهور نزيف أثناء الحمل.
4- ظهور ماء الولادة .
5- آلام في البطن أو تقلصات
6- تاريخ من ضعف عنق الرحم
هل سأشعر كما في السابق؟
يكون الأمر أفضل بالنسبة لبعض النساء، وقد لا يكون كذلك بالنسبة لأخريات.
يضاعف تدفق الدم الزائد إلى منطقة الحوض الشعور والإحساس، لكن يزعج هذا الدم الزائد بعض النساء ولا يمنحهن الشعور بالامتلاء بعد إكمال العلاقة . أحياناً، تجد النساء أن الجماع مع أزواجهن مؤلم خلال الحمل، كما تشعر بعض الحوامل بتقلصات في البطن أثناء أو بعد الجماع ويمكن أن يشعرن ببعض الانقباضات، والتي يمكن أن تصبح ملحوظة أكثر خاصة في المرحلة الثالثة أو الثلث الأخير من الحمل. وقد تتوقف هذه الانقباضات تتوقف لو أمهلت رحمك بضع دقائق لكي يتخلص من حالة الشدّ تماماً كما يحصل مع انقباضات براكستون هيكس.
حاولي الحفاظ على استمرار مستوى معين من الجماع مع زوجك طيلة فترة الحمل إذا استطعت ذلك، فإن هذا الأمر لا يساعد على إبقاء علاقتكما صحية وسليمة فقط، بل قد يستبعد مواجهتكما مشاكل في الجماع بعد ولادة طفل كما. ريجيم ورياضة
أهمية المشي وضرورته :رياضة المشي هي سيدة الرياضات، تعتبر الأسهل والأضمن كما أن نتيجتها فورية وليس لها أيّ عوارض جانبية مؤذية. تتضاعف متعة المشي و فوائد ه إذا كان خارج المنزل وفي مناطق فسيحة.
لا يؤثّر المشي على المرأة الحامل ، إنما ينشّط حركتها، الدورة الدموية، ويسهّل عملية الإنجاب. يجب أن تنتبه المرأة الحامل عند قيامها بهذه الرياضة والإلتفات إلى:
- يفضّل أن يتم المشي على أرضية ملساء.
- إرتداء حذاء طبّي لا يحبس القدمين ويزعجهما.
- يفضّل أن يكون الحذاء الرياضي أكبر من حجم الرِجل بمرتين.
- يمكن المشي على الآلات الكهربائية لكن لـ 15دقيقة فقط وبسرعة منخفضة.
- يمكن المشي خارج المنزل، في الباحات الحديقة، وغيره لمدّة 20 أو 30 دقيقة بشكل عادي ومن دون هرولة.
- يجب الإنتباه وعدم المشي في الأماكن المكتظّة كي لا تعرّضي نفسك لأيّ خطر..
- عدم المشي والتسوّق في أماكن تتواجد فيها السيارات والدراجات النارية.
- حاولي السير 4 مرات في الأسبوع لأنه المدّل الطبيعي.
- لا ترتدي ثياباً ضيّقة أثناء المشي.
- إشربي الماء وأنت تتمشين كي تعوّضي العرق.
وأخيراً، يفضّل المشي في الأماكن الخضراء كي لا تشعري بالضيق أو التعب.
نصائح
الجنس حسب مراحل الحمل : من الشهر الأول للثالث: تعاني المرأة ال حامل عادة من أعراض مثل الغثيان والقيء والتعب وعدم الرغبة في الطعام الأمر الذي لا يظهر الرغبة الجنسية لديها فعلى الزوج أن يكون مقدّرا ومتفهما لحالة زوجته.
من الشهر الرابع إلى السادس: مع بداية الشهر الرابع تكون الأعراض السابقة قد انتهت ويكون مهبل المرأة اكثر احتقانا ولزوجه الأمر الذي يزيد الرغبة الجنسية لديها ويكون الاتصال الجنسي اكثر سهولة وتصل المرأة عادة إلى النشوة .
الاشهر الأخيرة: انقسمت الدراسات العلمية حول صحّية الاتصال الجنسي بين الزوجين اثنا الحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة فمنهم من يقول بعدم صحية الاتصال الجنسي ومنهم وهم الأكثر قبولا يقول بصحّية الاتصال الجنسي حتى الأيام الأخيرة من الحمل .
نصائح يمكن اتباعها خلال ممارسة الجنس:
1- اختيار الوضع الجانبي أو الخلفي للجماع بدلا من الوضع البطني وهذا سوف يساعد على تجنب الضغط على بطن الحامل.
2- يجب أن يكون الزوج لطيفا أثناء الاتصال الجنسي
3- استعمال الواقي الذكري والذي يساعد في الإقلال من حدوث العدوى.
4- المصارحة الحقيقية بين الزوجين وان لا تخجل أو تتردد المرأة في   مصارحة زوجها بما تشعر به وان يكون الزوج اكثر تفهما وتقديرا وان يحرص كلا الزوجين بمراجعة طبيبهم المختص.
موضة وجمال
كوني أنيقة في العمل:
1- ستبدين أنيقة بأي زي اذا نسقت عليه سترة رسمية "blazer" ، كما يمكنك أستخدام السترات التي لديك قبل الحمل بدون إقفال الأزرار.
2- يمكنك إرتداء السترات القطنية  التي يمكنك خلعها في أي وقت إذا شعرت بالحرارة.
3- اشتري قميصاً ب اللون الأبيض رسمي ضيق عند منطقة الصدر ويأتي بشكل أوسع عند البطن ،وارتديه مع سروال من القماش والأكسسوارات المناسبة ،حيث ستبدين في قمة أناقتك بالعمل.
4- كلما يكبر حجم بطنك وصدرك شعورك بالتعامل مع الأزرار سيقل، فالبلوزة من الحرير ستقدم لك شعوراً بالحرية أكبر وتناسب رسمية العمل.
5- إذا كنت من محبي البدلات الرسمية، عليك شراء بدلة خاصة بالحوامل.
6- الفساتين الواسعة عند البطن ستكون المفضلة لديك، ابحثي عن الفساتين مع الأحزمة التي تتغير مقاسها مع حجم بطنك.
7- لن تكوني مرتاحة بتاتاً بتنورة ضيقة طوال اليوم في العمل، لذلك عليك شراء تنورة من قماش الستريتش.
8- اذا عملك يفرض عليك إرتداء الأحذية الرسمية والكعوب العالية، فيمكنك شراء الاحذية بكعب متوسط أوعريض.
9- أما إذا عملك لا يفرض عليك الاحذية الرسمية فيمكن شراء بالورينات بألوان جريئة تضيف لزيك لمسة عصرية .

المصدر:mbc

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Fati Bob

    2021-11-17 20:57:49

    لقاح شو

  • Fati Bob

    2021-11-17 20:57:47

    لقاح شو

  • نور ومود

    2021-11-04 20:10:00

    انا حمل في آخر الشهر الرابع ولحد الان محستش بحركه

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 313 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن