خسرت 52 كيلوغراماً في 6 أسابيع بفضل حيلة فعلتها قبل النوم!
خسرت 52 كيلوغراماً في 6 أسابيع بفضل حيلة فعلتها قبل النوم!
حمية غذائية,دايت,وزن زائد
قد تبدو خسارة عدد كب ير من الكيلوغرامات أمراً صعباً بالنسبة إليك. لكن ما فعلته هذه المرأة جعل ذلك مهمة سهلة.
فقد كانت الكندية إيمي رابوزو تعاني من الوزن الزائد منذ سن وات طويلة. وقد حاولت مراراً أن تتخلص من هذه المشكلة، فاتبعت حميات قاسية ومارست التمارين من دون أن تتوصل إلى ذلك. بل بدأت تعاني من آلام في المفاصل ومن صعوبة في النوم ومن شعور دائم بالجوع. كما أصيبت بالنوع الثاني من داء السكّري.
ولجأت أخيراً إلى شقيق ها أندرو وهو مدرّب رياضي. وقد نصحها بأن تتبع حمية يطلق عليها اسم "البطن المسطح" لكي تخسر كيلوغرامين من دهون البطن خلال ليلة واحدة.
ونصحها بأن تمارس التمارين الرياضية لمدة 3 دقائق قبل أن تخلد إلى النوم يومياً وبأن تتناول خلاصات الأعشاب الطبية مع اتباعها نظاماً غذائياً صحياً. وقد ساعد ذلك على تحفيز عملية حرق الدهون لديها وتمكنت من خسارة 8 كيلوغرامات في وقت قصير جداً.
وهكذا تمكنت من الحفاظ على مستوى سكّر طبيعي في دمها ومن خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم لديها. كما وخسرت 52 كيلوغرماً في 6 أسابيع.
طفل ي لايف
تعليقات
-
Aisha Aisha
2022-06-10 14:56:35
م
-
Tasneem Bendary
2022-06-10 14:09:19
يعني عملت ايه!!
-
عهد عبود
2022-06-10 11:12:09
شو الاعشاب اللي استخدمتها في خسارة الوزن
قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف
واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل
سؤال شائع
-
حاسبة موعد الولادة
-
جدول فحوصات الحمل
-
اختبار نوع الجنين
-
يوميات الحمل
-
التطعيمات
-
تسجيل النمو
-
بستان المعرفة
-
ألبوم الطفل
-
مراحل تطور الحمل
- الولادة الطبيعية
- تحضير
- الشهر
- رضيع
- ملابس
- فوائد
- صغير
- طفلي
- مولود
- زيادة
- الجنين
- جنين
- ولد
- شعر
- فترة
- سبوع
- القيصرية
- الولادة القيصرية
- طبخ
- بنات
- حليب
- سن
- هل ا
- الرضاعة الطبيعية
- رضاعة
- للا
- بكاء
- فترة الحمل
- الحامل
- حامل
- الحمل
- حمل
- مكياج
- بكاء الطفل
- الطفل
- الاطفال
- اطفال
- العلاقة
- قصة
- الولادة
- لتسهيل الولادة
- تربية الطفل
- التسنين
- النفاس
- بعد الولادة
- طفل
تطبيق طفلي لايف
يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات