مشكلة الشخير : هذه 4 علاجات طبيعية للتخلص منها

مشكلة الشخير : هذه 4 علاجات طبيعية للتخلص منها

مشكلة الشخير رغم أنه ليس مرضا إلا أنه من أكثر الأمور التي قد تسبب المرض للأشخاص المحيطين بالشخص الذي يعاني من هذه المشكلة، إذ أن شخيره يتسبب لهم في الإصابة بالأرق والانزعاج وانعدام النوم، أو حتى في حالة النوم فهو يكون بشكل متقطع ما يؤدي إلى التعرض لعدة مشاكل صحية ومزعجة جدا أولها الصداع النصفي في الرأس والتعب الشديد والخمول وعدم التركيز والتوتر أيضا.

لهذا لا بد من إيجاد حل سريع للقضاء على هذه المشكلة التي تؤرق الكثير من الأشخاص، لا سيما المحيطين بالشخص الذين يشخر، فعلى سبيل المثال إذا كانت الزوجة من تشخر فالزوج من يعاني والعكس صحيح، لهذا نقترح عليكم من خلال هذا المقال  مجموعة من العلاجات الطبيعية البسيطة المتوفرة في الم طبخ والتي تقضي على هذه المشكلة بشكل نهائي وتخلصكم منها وتريحكم للأبد.

استعملي زيت النعناع لعلاج مشكلة الشخير:

يمكنكم أن تتخلصوا من معضلة الشخير التي تعد من أكثر الأمور المزعجة أثناء النوم، سواء للمصاب به أو المحيطين به، وذلك دون الحاجة للطبيب فقط اعتماد مجموعة من العلاجات الطبيعية الموجودة في كل البيوت والتي يمكنك تطبيقها بسهولة ومن بينها النعناع الذي يعمل على القضاء عليها عن طريق الخاصية الموجودة فيه والتي تتعلق بعلاج الالتهابات، وهي تساعد عن علاج التورم الذي قد يكون في الأغشية المتواجدة على مستوى الحلق والأنف، ويمكنكم استعماله باعتماد قطرتين من زيت النعناع مع كوب من الماء واعتماده في الغرغرة دون ابتلاع المحلول واستعملوه بثلاثين دقيقة قبل النوم.

اعتمدي زيت الزيتون للقضاء على مشكلة الشخير:



من بين العلاجات الطبيعية المميزة التي أعطت نتائج فعالة في القضاء على هذه المشكلة، هو زيت الزيتون الطبيعي الذي يمكنكم أن تستعملوه عن طريق تناول ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم مباشرة وهو العلاج الطبيعي الذي يخفف من تلك الاهتزازات على مستوى الحلق ويساهم في وقف عملية الشخير، كما يمكن أيضا مزج زيت الزيتون مع العسل فهو جبار أيضا في علاج هذه المشكلة لكن شريطة المداومة عليه وليس بشربه مرة أو مرتين فقط.

استعمال البخار علاج فعال لمشكلة الشخير:

يعتبر علاج البخار من بين العلاجات التي تمت تجربتها من قبل الكثير من الأشخاص وأعطت نتائج فعالة في علاج الشخير، ويمكن تطبيقها عن طريق وضع كمية من الماء المغلي في إناء وإضافة قطرات تتراوح بين 3 إلى 4 قطرات من زيت شجرة الشاي وزيت الكافور ثم توضع منشفة على الرأس وتغطي الرأس الذي يكون منحنيا على الوعاء بالواجهة الأمامية ثم الشروع في استنشاق البخار الذي يصعد من الإناء عن طريق الأنف والحلق، وهذه العملية يجب تكرارها بشكل يومي قبل النوم للتخلص من مشكلة الشخير.

استعمال السمن للقضاء على مشكلة الشخير:

يمكن لكل من يعاني الشخير أن يعتمد هذا العلاج الطبيعي المميز الذي يعطي نتائج فعالة والذي يتكون من السمن، الذي يمتاز بمجموعة من الخصائص العلاجية، إذ أنه يساعد في علاج هذا المشكل عن طريق فتحه لممرات الأنفية التي تكون مغلقة، وهذه العملية تؤدي بدورها إلى علاج هذه المشكلة، عن طريق إذابته في الفرن وتركه إلى أن يبرد ثم استعمال القطارة في وضع قطرتين منه في الأنف ويجب تكرار العملية بشكل يومي قبل النوم وأيضا عند الاستيقاظ من النوم فهذا علاج فعال جدا في الخلاص من هذه المشكلة التي تتعب الكثيرين.

استعمال مسحوق الهيل لحل مشكلة الشخير:

بما أن مشكلة الشخير من بين أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، والتي تسبب الإزعاج والأرق لمن يحيطون بهم، فلا بد من البحث عن العلاجات التي تقضي عليها لتوفير الراحة والحصول على النوم الكافي دون معاناة ومن بين هذه العلاجات هناك مسحوق الهيل الذي يعد من أكثرها استعمالا إذ يعطي نتائج فعالة في علاج مشكلة الشخير، ويمكن استعماله عن طريق خلط نصف ملعقة منه في كوب من الماء الدافئ وتناوله قبل النوم بحوالي 30 دقيقة ويجب تكرار هذه العملية بشكل يومي .

مسحوق الكركم لعلاج هذه المشكلة:

من بين العلاجات التي أعطت فاعلية مهمة في القضاء على مشكلة الشخير هو علاج الكركم الذي يعتبر مميز جدا بخصائصه العلاجية التي تفيد الصحة، إذ يمكن استخدامه بطريقة سهلة وبسيطة للتخلص من مشكلة الشخير، ذلك بخلط ملعقتين من الكركم المطحون مع كوب من ال حليب الساخن وتناوله قبل الذهاب إلى النوم، فهو جبار ويساعد بشكل كب ير في التنفس بكل حرية ودون معاناة .

نصيحة مهمة:

مشكلة الشخير من أكثر المشاكل التي قد يعاني منها الشخص والمشكلة الكبرى أن المعاناة الأكبر لا تكون للشخص المصاب بالشخير وإنما للشخص القريب منه والذي يشاركه الغرفة في النوم، كأن يعاني منها أحد الزوجين أو أحد الأخوة الذين يتشاركون غرفة واحدة.

فهي صعبة جدا وتسبب الأرق والتعب والنوم المتقطع بشكل كبير، ما ينجم عنه الكثير من المشاكل الصحية، لهذا ننصحك سيدتي أو سيدي بأن تبادر بشكل سريع للتخلص من هذه المشكلة واعتماد واحد من بين العلاجات المقترحة فكلها تعطي نتيجة فعالة ومثالية شريطة تطبيقها بالطريقة الصحيحة.

السيدة العربية

  طفل ي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن