أفضل الأطعمة لتغذية طفلك قبل أن يبلغ عامه الأول

أفضل الأطعمة لتغذية طفلك قبل أن يبلغ عامه الأول

أهم الأطعمة

التوت

مزيج من النكهات والعناصر الغذائية


تمامًا مثل البالغين، يأكل الأطفال بأعينهم قبل أفواههم، لذلك فهم ينجذبون نحو التوت ا للا مع. كما أنه مزيج من النكهات والعناصر الغذائية ، ما يجعله غذاءً مثاليًا ل طفل في طور النمو

الفول السوداني

أظهرت دراسة حديثة أن إطعام الأطفال الذين يعانون من الحساسية من الفول السوداني يمكن أن يمنعهم بالفعل من الحساسية. لكن لا تعطِي طفلك أبدًا فولًا سودانيًا كاملاً أو زبدة الفول السوداني - كلاهما يمكن أن يسبب الاختناق. يمكنك وضع زبدة الفول السوداني على شريحة الخبز أو عمل هريس. لا تعطيه الفول السوداني إلا بعد أن تجربي أطعمة تقليدية أخرى.

الخضار الورقية الخضراء

تعد واحدة من أفضل أغذية الأطفال


ربما يرفض طفلك مرة أو مرتين ، عندما تقدمين له هريس الخضار الورقية ، لكن لا تستسلمي. الخضار الخضراء غنية بالعديد من العناصر الغذائية وتعد واحدة من أفضل أغذية الأطفال

الحبوب الكاملة

الأطعمة التقليدية هي الأفضل. يمكنك هرس الحمّص، ونراهنك على أن طفلك سيحبه

بصل وثوم

سيؤدي ذلك إلى تربية طفل يتذوق الأكل


يمكنك إضافة كمية صغير ة من البصل والثوم إلى نظام طفلك الغذائي من دون أي خوف. سيؤدي ذلك إلى تربية طفل يعشق الأكل، لأن تقديم طعام بنكهة مميزة هو دائمًا خطوة ذكية.

العدس

العدس مليء بالحديد والبروتين. يمكنك مزجه مع الخضار وبعض التوابل الخفيفة والأعشاب الطازجة

البيض

غني بالبروتينات والدهون الصحية والكولين


عادة ما يوصي أطباء الأطفال بالامتناع عن إعطائه لطفلك مبكرًا، لكنهم يشجعون عليه الآن. فهو غني بالبروتينات والدهون الصحية والكولين، البيض هو الغذاء المثالي لطفلك. يمكنك خلط بعض البيض المخفوق مع هريس الخضار للحصول على مزيج صحي أكثر

أطعمة أخرى

يمكنك إعطاء طفلك الشوفان، والبنجر، والريحان، واللفت، والسلمون، واليقطين، والجبن، والخوخ.

سيدتي

طفلي لايف 





إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-39510760

    2022-11-06 10:47:25

    RHgghft

  • Um Rinad

    2022-10-16 18:24:05

    ينفع اقدك وجبه طعام ل طفلتي ٣ اشهر و ١٠ ايام

  • زائر-41363894

    2022-09-27 12:02:15

    لان وزنه ضعيف شوي

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 4 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن