احتياطات مهمة عند الشك في وجود الحمل

التغذية السليمة

• يجب على المراة التي تتوقع أنها ستكون حامل اً في هذا الشهر مثلاً أن تتناول أغذية متوازنة وتتوافر فيها جميع العناصر الغذائية.
• وفي حال التخطيط المسبق لل حمل ، يفضل أن تتناول المرأة حمض الفوليك "الفوليك أسيد"، وبجرعات محسوبة؛ بناءً على توصية الطبيب، قبل شهر أو شهرين، سواء من الزواج أو التخطيط للحمل بعد الولادة مثلاً.
• ويجب أن تحصل على الفيتامينات التي ترفع فرص الحمل أيضاً.
• والحصول على قياسات لفيتامين "د" خصوصاً؛ لأن نقصه يسبب الإجهاض وعدم اكتمال الحمل حتى الشهر الثالث.
• والحصول على الفيتامينات الضرورية لصحة العظام والأ سن ان أيضاً.

التوقف عن الأدوية فوراً

• يجب على المرأة التي تتوقع حدوث الحمل أن تتوقف فوراً عن تناول أي أدوية كانت تستخدمها قبل الزواج مثلاً.
• ويجب التوقف فوراً عن أي أدوية كانت تستخدمها في حال التخطيط المسبق للحمل؛ لأن الأدوية الكيميائية تؤدي لحدوث تشوهات في الأجنة.
• وهناك بعض الأدوية كذلك تؤدي إلى الإجهاض.
• وفي حال تناول أي أدوية، يجب استشارة الطبيب الذي يقوم بتوقيفها أو تغييرها، من حيث النوع والجرعة.

التوقف عن تناول الكافيين

• يجب على المرأة التي تنتظرالحمل  أو تخطط له أن توقف تناول مصادر الكافيين المختلفة؛ مثل القهوة والمشروبات الغازية والكابتشينو وغيرها؛ وذلك لأن الكافيين يسبب مخاطر للجنين والأم الحامل.
• فالكافيين من أسباب حدوث الأرق والمغص عند المواليد في حال تمام الحمل.
• وهناك بحوث عن تأثيرات ضارة تحدث للحوامل ا للا تي يتناولن كميات كب يرة من الكافيين خلال فترة الحمل، ومن ضمنها حدوث الأنيميا، ورفع نسب الإجهاض.

التوقف عن الرياضات العنيفة

• ويجب على المرأة التي تخطط للحمل أن تتوقف عن ممارسة الرياضيات  العنيفة.
• واتباع رياضة مناسبة للحمل، وممارسة المشي لمدة قصيرة قبل ثبوت الحمل.
• كما يجب التوقف عن حمل الأجسام الثقيلة.

التعامل كأنك حامل حتى ثبوت العكس

• يجب على المرأة التي تتوقع الحمل أن تتعامل مع نفسها على أساس أنها حامل ما لم يثبت العكس.
• وبالتالي عليها التعامل مع كل النصائح والتدابير والاحتياطات التي توجه وتقدم للحامل في الشهر الأول.
• وعليها عدم الاستهتار باحتمالية وجود حمل ورفع نسبة التوقع؛ لكي تحافظ على سلامة جنينها في حال وجوده.

عدم الخضوع للتصوير بالأشعة بأنواعها

• يجب على المرأة التي تنتظر وتتوقع الحمل عدم الدخول إلى غرف التصوير بالأشعة السينية أو التصوير ال طبق ي.
• ويشمل منع الدخول: عدم إجراء تصوير خاص بها، أو دخولها كمرافقة مع مريض.
• وعليها إخبار الطبيب في حال شكها في وجود الحمل؛ لكي يتخذ الاحتياطات اللازمة.

إجراء فحوص دم خاصة

• وهذه الفحوص يتم إجراؤها للتأكد من عدم وجود تجلطات في الدم لدى المرأة التي تتوقع الحمل وتنتظره.
• ففي حال ارتفاع نسبة تجلط الدم، فيعني ذلك أن تحدث التصاقات في المشيمة التي تنقل الغذاء للجنين، مما يؤدي لموت الجنين  وعدم اكتمال الحمل.
  
  سيدتي
  طفل ي لايف