نصائح للأزواج.. لمنع «اكتئاب» المرأة بعد الولادة

تعاني المرأة بعد الولادة ، من تقلبات نفسية وحالة من القلق والتوتر، 

قد تصل إلى الاكتئاب الشديد في حالة عدم الاهتمام بها ومساعدتها خلال هذه ال فترة .

فبعد الولادة تعاني المرأة من بعض التغيرات الجسدية والنفسية، التي تلعب كثيرًا على حالتها، 

وعدم إدراكها من المحيطين قد يؤثر عليها سلبًا.
ويكون الزوج هو أكثر الأشخاص الذين لهم دور كب ير في تخطي هذه الفترة، لذا عليه الاهتمام بها بشكل خاص.

 ونقدم بعض النصائح للزوج تساهم في تخفيف توتر ما بعد الولادة، كالتالي:

- شاركها الاهتمام بال مولود وساعدها في معرفة معلومات عن الاعتناء به بالشكل الأفضل.

- امدحها واثني على تصرفاتها وأخبرها كم هي مثالية وتبذل مجهودًا كبيرًا.

- اسأل عنها من وقت لآخر أثناء تواجدك في العمل حتى ت شعر ها وأنك معها رغم انشغالك.

- فاجئها بأمور محببة لديها، سواء رسالة أو هدية أو تصرف تعرف أنه سيسعدها.

- اسمع شكواها باهتمام ولا تتذمر، ولكن أخبرها كم هي قوية.

- ساعدها في أخذ قسط كاف من النوم بتبادل الدور في رعاية المولود.

- اهتم بتغذيتها جيدًا خلال هذه الفترة ولا ترهقها بأي طلبات.


# طفل ي_لايف