طريقة عمل الفراخ المشوية على الزجاجة

طريقة عمل الفراخ المشوية على الزجاجة

تعتبر الفراخ المشوية من الأكلات التي يسهل علينا تناولها في أي وقت سواء أوقات الرجيم أو في الوجبات العادية، 

إليك طريقة عمل الفراخ المشوية في الفرن على زجاجة، على طريقة ال شيف مي صيام. 


المكونات:

فرخة كاملة

بصلة

 حبة فلفل رومي

حبة طماطم

علبة زبادي

ملعقتين كب ار مستردة

ملح

فلفل اسود

 ببريكا

 جبهان مطحون

رشة قرفة بسيطة

نصف ليمونة منزوعة البذر

ثوم و بصل بودر

ربع كوب زيت

الطريقة:

في البداية قومي ب تحضير الكبة ثم ضعي التتبيلة وتفرم جيدا

من الممكن إضافة ملعقة كبيرة صويا صوص اختياري

ثم تتبلي الفرخة جيدا من الداخل والخارج و بين الجلد

ثم اتركيها ليلة في الثلاجة أو4 ساعات أقل مدة

ثم حضري برطمان زجاج أو زجاجه مياه غازية و يوضع بها ماء يصل إلى منتصفها

و من الممكن أن يوضع في الماء أوراق من النعناع و شرائح الليمون و الحبهان و القرنفل

ثم ضعي الفرخة على البرطمان  و توضع في صنيه.


ثم قومي بإدخالها الفرن لمدة ساعة إلا ربع حتي تنضج

أيضًا يمكنكِ أن تقومي بتقديمها  مع أرز أصفر أو أرز بالخلطة ، و طبق السلطة الخضراء والليمون المخلل،

وبعض أطباق الخضار المتوفرة لديكي على حسب رغبتك في تناول الطعام.



# طفل ي_لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-49205364

    2023-05-23 16:15:33

    ث

  • زائر-49205364

    2023-05-23 16:15:25

    ضنضنضطضطضطضمض٤⁴ط

    • زائر-49205364:ث

  • زائر-49205364

    2023-05-23 16:15:25

    ضنضنضطضطضطضمض٤⁴ط

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 4 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن