كيف تتعاملي مع رفض طفلك للطعام

واحدة من أهم المهارات التي يكتسبها ال طفل في مرحلة الفطام وهي ال سن ة الأولى من عمره هي كيف يأكل بنفسه. قد لا يستطيع أن يتحكم في الكثير مما يحدث في حياته ولكن الاختيار الوحيد له هو في النوع الطعام الذي سيأكله لذا لا تتعجبي عندما تجديه متعب ومتقلب في رغباته في الطعام فهذا كل ما يستطيع فعله قد يأكل طعام ما اليوم ويرفضه تماماً غداً والعكس لا تقلقي فهذا طبيعي.

لكن السؤال هنا ما الذي يمكننا فعله في هذه المرحلة؟ 

الإجابة ليست بالسهولة لا شك هذا سيتطلب منك صبر ومجهود كب ير لا شك ولكن مرورنا من هذه المرحلة سيكون هو الجائزة

  • طفلك في هذه المرحلة يحتاج منك الي الكثير من التشجيع في وقت الطعام وذلك عن طريق تحديد وقت الوجبات ومفاجأته بأنواع جديدة.
  • الكمية التي يود طفلك تناولها تعتمد تماما علي الطفل نفسه ولا يوجد طفلي ن متشابهين في كمية ونوع ووقت الأكل المحبب لهم فلا تحاولي تطبيق تجربة غيرك لي طفلك.
  • بدلاً من أن تفكري أن طفلي لم يأكل أي شئ أقدمه له طوال اليوم مهما قدمت له فكري في كمية ما أكله في الأ سبوع ونوعه لأن التفكير السلبي يجعل الطفل يستمر في ذلك بالرغم أنه قد تكون غير مقصودة في أولها فقط ليجذب انتباهك.

  • اذا فكرتي في الكمية التي تناولها الطفل ستفاجئ انه وزن طعام هل يتناسب مع قدر الطاقة التي يبذلها يومياً سواء في اللعب أو التعلم.
  • لو طفلك بينمو نمو صحيح وبيزيد في الوزن بمعني أن وزنه ملائم لسنه فتأكدي أنه بيأخذ كفايته من الأكل.
  • اذا كنتي غير متأكدة أو شعر تى باضطراب في نموه أو وزنه عليكي مراجعة الطبيب ليفصح معدلات نمو الطفل ان كانت في المعدل الطبيعي فذلك يعني أننا علي المسار الصحيح.
  • قدمي لطفلك ألوان متعددة في ال طبق فلا بد أن يجذب الطبق بألوانه ورائحته عين وأنف الطفل فمثلا قدمي الجزر مع الكوسة مع الفلفل الملون وهكذا وحوالي أن تغيري في كل مرة حتي وأن قدمتي نفس الطعام فإضافة لمسة جديدة للطعام أفضل.

  •  اتركي طفلك يأكل بنفسه ولكن تحت ملاحظتك فذلك يعطيه الإحساس بالاستقلال وفي نفس الوقت مراقبتك له يمنع حدوث أي مشكلة كتوقف الطعام في حلقه مثلا فستكونون حوله لمساعدته.
  • لا تهدد طفلك بمنعه من الأشياء المحببة له ان لم يأكل مثل لن تخرج ان لم تأكل وهكذا. وأيضاً لا تتفاوضي معه بأن تقدمي له شئ. يحبه أن أكل مثل ستأخذ المزيد من الحلوي ان أكلت لا تجعلي وقت الطعام هو وقت شد وجذب أو استعراض قوة لأنه سيكسب دائما !!!
  • اجعل دائما وقت الطعام مرتبط بالتفكير الإيجابي عند طفلك فغضبك الدائم عليه وقت الطعام سيجعلها مرتبطة بتفكير سلبي.
  •  حاولي بقدر الإمكان أن تكون ال أسرة متجمعة وقت الطعام لأنه عندما يراكي إنتي وأخواته تأكلون سيفعل المثل دون تفكير
  • لا تتوقفي عن تقديم أكله معينة للطفل بمجرد أن يرفضها من أول مرة الأطفال بطيئة في تقبلها للأشياء قد تأخذ أيام لتقبل الأطعمة الجديدة والملمس الجديد
  • ان تأكدي انها رفضت هذا الطعام ولم تأكله مرات متعددة توقفي عن تقديم الوجبة ثم قدميها مرةراخري بعد اسبوعين وربما تفاجأك وتصبح هي الاكلة المفضلة لديها!!!

المشروبات سواء اللبن أو العصير تقلل رغبة الطفل في الوجبات فلابد من تقليل اللبن بين الوجبات وأيضاً تقليل العصير الي نصف كوب لأن ال عصائر تفتقد إلي الألياف الطبيعية المهمة جداً لطفلك في هذه المرحلة لتجنب الإمساك.

المصدر: Tefly life

بقلم د.الاء عبد الله


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • احمدحسام

    2019-09-07 23:08:12

    اناابنى عنده 3شهور ونصف ممكن يأكل زبادى

  • زائر-49895560

    2019-08-31 22:38:08

    انا بتي عمرها ٨ شهور ما تاكل غير زبادي بس و جبنه ولا تاكل لي خضار اجيب ليه شنو

  • زائر-49895560

    2019-08-31 22:31:19

    قالو لمن سنتين نوا تقيل عليه

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 363 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن