العناية اليومية للبشرة والجسم في رمضان

دائمًا نعلّق مشاكل بشرتنا وفقدانها الجمال والنضارة، على "شمّاعة" شهر رمضان المبارك، وأنَّ الصوم هو المسؤول عن أيِّ مشكلة جماليَّة نتعرَّض لها، ولكنَّ الصحيح، هو أنَّ رمضان على العكس من ذلك، فإذا تأمّلتِ جيّدًا في الروتين الرمضاني، ستكتشفين أنَّ شهر رمضان هو شهر الخير، حتى على بشرتكِ وجمالك.

أخصائيَّة البشرة والتجميل "هناء ال حمدان " تقدِّم لكِ ما لا تتنبّهين له من خلال التَّالي:

  • أحيانًا قد يكون الصيام سببًا في اختفاء بعض المشاكل المتعلِّقة بالبشرة، وهناك العديد من الأمراض الجلديَّة، التي يكون الصيام علاجًا لها خلال شهر رمضان، مثل: أمراض الحساسية، وخصوصًا "الارتكاريا"، لذا نحذِّر من خطورة انتشار طبق المخلّلات على مائدة الإفطار بصفة منتظمة؛ نظرًا لتأثيره الخطير على مرضى الحساسية، إلى جانب التأثير الضَّار للأملاح، على الكلى والجهاز البولي.
  • العديد من الأشخاص يسهون ويغفلون عن الانتظام بشرب الماء والسوائل، فقد يمرّ يوم كامل من دون أن تلاحظي عدم شربكِ للماء، ما عدا في شهر رمضان، ف غالب ًا ستبدئين إفطاركِ بتناول كوب من الماء، أو العصير البارد، لإطفاء عطشك، كما أنَّ تكرار ذلك بسبب أصناف الحلويَّات والدهون، التي تعمر بها مائدة رمضان، ليس من عاداتكِ اليوميَّة في غير رمضان، وسيعود على البشرة بالرطوبة والحيويَّة.
  • أنظري كيف تبدئين فطورك؟ من أشهر عادات الصائمين بدء الإفطار بتناول طبق من السلطة، رغم عدم قيامهم بذلك في نظام غذائهم غير الرمضاني، وذلك لتجنُّب إثقال المعدة بالأطعمة الغنيَّة بالدهون وال دسم ، مباشرة بعد ساعات الصوم، فراقبي نفسكِ، وستجدين أنَّكِ تتناولين الخضروات والألياف الطبيعيَّة، المفيدة لجمالكِ وبشرتكِ بشكل يومي خلال هذا الشهر فقط.
  • إنَّ أهمّ فائدة تأتي من الصوم على البشرة، من خلال إراحتها من كثرة المساحيق وال مكياج ؛ لأنَّ المرأة لا تميل لتطبيق مستحضرات التَّجميل أثناء الصيام، وبالتَّالي فإنّها بطريقة غير مباشرة، تحافظ على نضارة بشرتها، وتحصل على بشرة أكثر إشراقًا وحيويَّة مع المواظبة على استخدام مستحضر الحماية من الشمس.
  • يعتمد الكثير من الأشخاص على عدم الخروج خلال فترة النهار في شهر رمضان، وهذا يعني عدم أو قلَّة التعرُّض لأشعَّة الشمس الضَّارة، ما يساهم في الحفاظ على توازن إفرازت البشرة الطبيعيَّة، ويجنِّبك العديد من المشاكل المرتبطة بأشعَّة الشمس.
  • تستغلّ الكثير من السيِّدات ساعات الصيام، التي يقلُّ فيها نشاطهنَّ وتفقدهنَّ الرَّغبة في القيام بالعديد من الأمور والنشاطات، كفرصة جيّدة جدًّا لتطبيق الماسكات والأقنعة على البشرة، ويمكن أيضًا تطبيق قناع أو غسول الوجه، أثناء إعداد مائدة طعام الإفطار.

المصدر: مجلة سيدتى

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-27743147

    2020-05-06 08:59:10

    ''

  • زائر-32009723

    2020-03-01 22:17:59

    حفر من آثار الحبوب ولا ايش انا عندي حبوب ف وجهي وراحت الحبوب وبقي الأثر وحفر كثيرة ف وجهي

  • زائر-24453027

    2019-12-03 14:46:04

    ج

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 137 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن