أطعمة صحية جداً لا تصلح للرضع

أطعمة صحية جداً لا تصلح للرضع

تغذية الطفل ال رضيع أكثر ما يشغل بال الأم في المراحل الأولى من عمره، فتغذيته بصورة صحيحة تحافظ على صحته وتساعده على النمو بشكل سليم، لذلك تسعى الأم إلى تقديم الأطعمة المفيدة ل طفله ا بناء على أقوال من حولها، اعتقادًا منها أنها ستزيد من وزنه وتمنحه العناصر الغذائية ا للا زمة، ولكنها قد تُقدّم له بعض الأطعمة التي لا تناسبه في هذه المرحلة أو قد تضر بصحته على الرغم من أنها أطعمة صحية ومفيدة في تكوينها بشكل عام، إلا أن الدراسات أثبتت أن هذه الأطعمة لا تناسب ال طفل في هذا ال سن ال صغير بل إنها قد تسبب له الأضرار أيضًا.

ولكن ما هذه الأطعمة؟

1- العسل

رغم ال فوائد التي لا تعد ولا تحصى للعسل، حذرت دراسات عديدة من خطورة تقديمه للطفل تحت عمر السنة، لأنه يحتوي على بكتيريا مؤذية للطفل تسمى الكلوستريديوم قد تؤدي إلى تسممه، أو تتسبب في ارتخاء عضلاته، وعدم قدرته على ال رضاعة أو ال بكاء بشكل طبيعي، بالإضافة إلى عدم قدرته على البلع وإصابته بإمساك دائم لعدم اكتمال نمو أمعائه في هذا العمر وأيضا العسل يجعل الرضيع يرفض لبن الأم بسبب اختلاف نسبة الطعم الحلو بين العسل و حليب الأم، ولكن يمكن للأم أن تعطي الطفل العسل بعد إتمام عامه الأول.

2- حليب البقر

يصعب على الطفل الرضيع هضم الحليب البقري قبل عامه الأول، لأنه يمده بنسبة زائدة من البروتين والصوديوم والبوتاسيوم، تمثل حمل ًا عليه عند الهضم، كما أنه لا يمده بنسبة كافية من فيتامين "هـ" والحديد والأحماض الدهنية الأساسية لنموه، يتفوق عليه لبن الأم والألبان المخصصة للأطفال في مستوى الحديد اللازم.

3- بياض البيض

يجب ألا يتناول الطفل الرضيع بياض البيض قبل عمر سنة، لأنه قد يسبب له الحساسية، ويمكنه أن يتناول صفار البيض فقط من عمر 7 أو 8 شهور.

4- المكسرات

لا تقدم للطفل بكل أنواعها لتلافي انزلاقها في حلقه واختناقه بها، ولوقايته من التعرض لحساسية الفول السوداني والسمنة المبكرة.

5- السكر والملح

لا يُضاف السكر أو الملح لأكل الطفل نهائيًا، فبعض الأمهات يُضفن السكر حتى يتقبل الطفل الأكل، وهذا خطأ كب ير، لأنّه يزيد من انجذابه لطعم السكر، ويقلل من تقبله للخضار والأطعمة الأخرى، إضافة إلى أن الرضع يؤمّنون حاجات هم من الملح من المصادر الطبيعية كالخضار، لذلك لا يجب إضافة الملح لطعامهم حتى لا يسبب ضغطًا كبيرًا على الكليتين.

6- الفاكهة الحمضية

لأنها تكون عالية الحموضة بالنسبة للطفل، وقد تؤدي إلى ألم وطفح جلدي مكان الحفاضة، كما يفضل تجنب الفواكه التي تسبب الحساسية، مثل: الموز و البرتقال والفراولة والمانجو حتى يتم عامه الأول.

7- ال عصائر

حذر الأطباء الأمهات من تقديم عصائر الفواكه لأطفالهن خلال العام الأول من أعمارهم، حيث يتسبب ذلك في تعود الطفل على المذاق الحلو للعصير، ما يؤدي غالب ًا إلى انخفاض معدل تناوله لوجباته الأساسية، كما يمكن أن تتسبب هذه العصائر في إمداده بكميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية أو تضر بأسنانه وتصيبها بالتسوس، ولكن إذا اضطرت الأم لذلك من وقت لآخر، يجب ألا يتم الإكثار من هذه العصائر وأن تكون مخففة بكميات كبيرة من الماء.

8- بعض الخضروات

توصي بعض الدراسات بعدم تناول الأطفال الرضع لبعض الخضروات، مثل: السبانخ والكرنب واللفت والبروكلي، لاحتوائها على نسبة عالية من النيترات التي يسبب الإكثار منها اضطراب خطير في الدم لدى الأطفال الرضع و أيضا تزيد من الغازات .

9- الأطعمة قليلة ال دسم

تعتبر الدهون مصدرًا مهمًا للسعرات الحرارية وبعض الفيتامينات للأطفال الرضع، فمن الأفضل أن يتناول الرضع دون سن السنة الحليب والزبادي والجبن كامل الدسم وتجنب الأصناف قليلة الدسم.

10- الأطعمة الصلبة

يفضل ألا يقدم للطفل الرضيع أي أطعمة صلبة، مثل: الذرة الصفراء وحبات العنب والفشار والحلوى والفواكه المجففة، حتى لا تسبب اختناق للطفل لوقوفها في حلقه خلال تناولها، ويفضل أن تُقدّم إليه مقطعة إلى قطع صغيرة جدًا أو مطبوخة و ناعم ة حتى لا يصاب بالإمساك.

مع تمنياتنا بصحة جيدة

أمل الرخاوى

طفلى لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-48892473

    2019-08-17 10:23:49

    ابنى عنده 8 شهور اي افضل الطعام له

  • زائر-25140204

    2019-08-16 02:40:39

    يا بنات انا كنت بدور علي شغل من فترة والحمد لله اشتغلت في شركه محترمة وعالميه وف دول الخليج بس واخدت مرتب كويس الحمد لله والشغل فيها من خلال النت وفلوسك بتتحاسبي عليها بالريال السعودي والدينار الكويتي لو حد محتاج التفاصيل يكتب رقم تلفونه بكود الدوله وبشرحله واتس كل التفاصيل💕💕

  • Rayan rayo

    2019-08-04 23:26:36

    ن

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 185 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن