عدد وجبات طفلي في بداية تغذيته

صباح الخير عزيزاتي ،،  

اليوم سن تحدث عن موضوع هام تناولناها بشكل متفرق في عدة مقالات سابقة ،،

وهو عن تغذية الطفل والإهتمام به عند بدء إدخال الأطعمة الصلبة ..

وكما أوضحت في عدة مقالات سابقة أن الطعام يبدأ مع سن 6 أشهر ،،

اليوم سنتحدث عن عدد الوجبات التي يمكن أن يتناولها ال طفل في اليوم في هذا السن فتابعي معي :-


عدد الوجبات للطفل في الشهر السادس :-

  •  يبدأ الطفل في هذا العمر بتناول الأطعمة المختلفة، ويفضل تقديم الوجبات المُغذية له، وتقسيمها إلى ثلاث وجبات رئيسية، كما يفضل أن يتناول ملعقتين صغير تين من الطعام في كلّ وجبة، ولكن هذا لا يغني عن حليب الأم.
  •  يفضل تكرار نفس الطعام مدّة يومين على الأقل، حتى تستطيع الأم تحديد إذا كان طفله ا يستطيع تقبل هذا الطعام، أو أنّ لديه حساسية منه.
  • كما يفضل عدم الإلحاح على الطفل بتناول الطعام.


أطعمة للطفل في الشهر السادس :-

  •  البطاطا الحلوة: تعتبر البطاطا الحلوة من أهمّ الخضروات التي تحتوي على الألياف الهامة لصحة الطفل، ويمكن تحضير ها عن طريق غسلها جيداً، ثمّ وضعها في الفرن وتركها مدّة ثلاثين دقيقة أو حتّى تنضج تماماً، ثمّ تقشيرها و هرسها، وتركها حتّى تبرد قليلاً، وبعدها تقديمها للطفل.
  • الجزر: يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات الهامة، أهمها فيتامين أ، ويمكن استخدامه عن طريق سلق جزرتين في الماء المغلي، ثمّ رفعهما عن النار وتقشيرهما، ثمّ هرسهما في الخلاط الكهربائي جيداً، وبعدها تقديمهما للطفل.
  • الكوسا: يحتوي الكوسا على المعادن، والعناصر الهامة أهمها البوتاسيوم، ويمكن استخدامه عن طريق غسله جيداً، ثمّ إزالة البذور منه، وسلقه في قدرٍ على النار، ثمّ رفعه عن النار وهرسه جيداً بالخلاط الكهربائي، وبعدها تقديمه للطفل.



  • التفاح: يعتبر من الفواكه الهامة لصحة الطفل، ويمكن استخدامه عن طريق برش تفاحتين طازجتين في وعاءٍ، ثمّ إعطاؤهما للطفل.
  • الموز: يحتوي على عنصر البوتاسيوم الهام لصحة الطفل، ويمكن استخدامه عن طريق تقشيره، ثمّ هرسه جيداً بالشوكة، وإعطاؤه للطفل. الشوفان: يحتوي دقيق الشوفان على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لجسم الطفل، مثل: فيتامين ب، والفسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ربع كأس من الشوفان المطحون، وكأس من الماء الساخن في قدرٍ على النار والخلط جيداً، ثمّ ترك الخليط على نارٍ هادئة مدّة عشرين دقيقةً أو حتّى ينضج تماماً، ثمّ رفعه عن النار وإضافة الحليب إليه والتحريك، ثمّ إعطاؤه للطفل.


  • البازيلاء: وضع كأس من البازيلاء الخضراء، وكأسين من الماء الساخن في قدرٍ على نار هادئة مدّة عشر دقائق أو حتّى تنضج البازيلاء تماماً، ثمّ رفعها عن النار وهرسها في الخلاط الكهربائي، وبعدها تقديمها للطفل.
  •  الكمثرى: وضع كأس من الماء الساخن، وحبتين من الكمثرى في قدرٍ على النار، وتركهما على نار هادئةٍ مدّة عشرين دقيقةً أو حتّى تنضج الكمثرى، ثمّ رفعهما عن النار، وتقشيرهما، ثمّ هرسهما بالشوكة للحصول على خليطٍ ناعم ، وبعدها تقديمهما للطفل.


  •  الخوخ: وضع كأسين من الماء الساخن، وثلاث حبات من الخوخ الطازج في قدرٍ على النار وتركها مدّة عشر دقائق أو حتّى تنضج، ثمّ رفعها عن النار، وتقشيرها، ثمّ هرسها بالشوكة، وبعدها تقديمها للطفل .

هذه قد تكون بعض الوصفات التى تساعدكِ في هذه المرحلة وأفضل الأطعمة

نتمني لكِ ولطفلكِ كل الصحة والعافية

طفلي لايف

جومانا حمدي

تم الاستعانة بمواقع طبية .

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Amira Saad El Din

    2019-08-26 02:28:23

    انا عملت كده عادي

  • Amira Saad El Din

    2019-08-26 02:24:08

    ربنا يرزقك ويرزق كل محتاج

  • ام😍هيثم😍

    2019-08-15 17:23:38

    الله يرزقك ويرزق كل محروم يارب

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 204 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن