جسدك ونفسيتك وجنينك

مساء الخير عزيزتي ،،

كيف حالكِ وحال حمل كِ في هذه الأيام ؟

تغيير الفصول الذي نمر به يؤثر علينا بالضرورة .. ربما ت شعر ين بشجن ما يتسلل إلي روحكِ .. أو ربما تغرقين نفسكِ في أعمال البيت وشيل هم مصروف الأ سبوع ومدارس الأولاد حتى تسقطين مغشيا عليكِ ليلا من الاجهاد لتستيقظي صباحا لتعيدي نفس الروتين السابق .!


هكذا تبدوا حياتكِ أحيانا قصة تعيد نفسها ولا تغيير فيها .. كل ما مر سيعيد نفسه بشكل جديد بنفس الاحداث وخناقة الصباح على رفض ال سن دوتشات أو العمل المتأخر أو ربما ما هو غذاء اليوم .!
أنتِ وحدكِ ربما في كل هذا – ما عدا قلة قليلة محظوظة – قد تجد حولها من يدعمها بالفعل .

عزيزتي .. هوني عليكِ فلستِ ابدا بطلا اغريقيا عليه أن يواجه مصيره وحده للنهاية ..

لستِ سوبر ماما ولا سوبر حامل .!

أنتِ شخص يتعب ويصيبه الملل والحزن والشجن وال بكاء والعصبية وتؤلمه قدماه ويؤرقه عدم القدرة على النوم على أي جنب نتيجة إنتفاخ البطن ال كب ير ..

ويؤرقها طلبات حماتها التى ترغب في صبي وربما قلبكِ يميل ل فتاة ..

ما رأيكِ عزيزتي لو نلقي لكل هذا الهم خلفنا ؟

ولو ليوم واحد ؟


استيقظي واجلسي مع نفسك واستمعي لِمَ تحتاجين ..

وجاوبي معي هذه الأسئلة البسيطة :-

  • متي كانت آخر مرة اهتممتي ببشرتك ؟
  • متى كانت آخر مرة حصلتي على حمام دافيء ونمتي في سلام ؟

  • متى كانت آخر مرة حصلتي على قيلولة ليستريح جسدكِ و جنين كِ ؟
  • متى كانت آخر مرة تناولتي طعامكِ المفضل وليس طعام الجميع المفضل لمن حولكِ؟

  • متى كانت آخر لمستي جنينكِ واخبرتيه انكِ ستحبيه جدا ؟
  • متى كانت آخر مرة اشتريتي لنفسكِ أنتِ شيء وليس للحمل أو للبيت أو لزوجكِ ؟
  • متى كانت آخر مرة طلبتي مساعدة من زوجكِ واستلقيتي في السرير لآنكِ لا تقوين على الحركة ؟
  • متى كانت اخر مرة رفضتي شيء يزعجكِ وعبرتي عن حق

وغيرها عزيزتي من الأسئلة التى من الممكن أن تكون مطروحة ل فترة طويلة دون إجابة ..!

تذكري عزيزتي أن راحتكِ النفسية جزء من سلامكِ الجسدي وإن لم تكن كل سلامكِ الجسدي ..

أنت من تمنح للوجود قطعة منها لتكتمل وتصير حياة قادمة .. فترفقي بحالك واهتمي بجسدكِ وذهنكِ وقلبكِ ..

لكِ مني كل المحبة والدعم .

 جومانا حمدي

  طفل ي لايف .

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-33100591

    2019-09-01 23:00:58

    تعبانه

  • عشقي لأمي

    2019-08-07 20:32:10

    هلو

  • زائر-38646621

    2019-07-27 10:53:16

    ليه دايما كل وحده متجوزه تشتكى من أهل جوزها وخصوصا حماتها هو العيب فينا ولا هى كل الحموات كده

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 192 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن