كيف تتجنبي إجهاض الجنين في الشهور الأولى؟ وما أسبابه؟

مساء الخير عزيزاتي .. اليوم سن تحدث عن موضوع هام جدا ل حمل ك في خلال الشهور الأولي وكيف تقين نفسكِ من الإحهاض ...

إجهاض ال جنين هو من أسوأ التجارب التي تتعرض لها أي امرأة في العالم تحلم بالأمومة، ويزداد الأمر سوءا إذا تكرر الإجهاض مما يستدعي عمل اختبارات وفحوصات طبية متقدمة لمعرفة سبب المشكلة وعلاجه، ولا بد أن تحرص المرأة على أن تتبع النصائح والإرشادات ا للا زمة أثناء الحمل لتجنب حدوث الإجهاض، كما ينبغي عليها أيضا أن تحرص على متابعة الحمل باستمرار عند الطبيب المتخصص، وأن تهتم بالراحة البدنية قدر الإمكان وتتجنب المجهود العنيف، وكذلك لا بد من تناول الأطعمة الصحية والحرص على التغذية السليمة طوال فترة الحمل، وتناول الأدوية والفيتامينات بانتظام وغير ذلك من الإرشادات الضرورية لاستمرار الحمل.
يحدث الإجهاض على الأغلب في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، وتتعدد أسباب حدوث الإجهاض وعدم استمرار الحمل ما بين العوامل الوراثية والالتهابات المهبلية والتكيسات، وغير ذلك من الأسباب التي سيتم ذكرها بالتفصيل فيما يلي:

- تشوهات وراثية أو كروموسومية
- تشوهات الرحم
-عمر الأم
- بعض الأمراض
- بعض الأدوية
- التعرض للحوادث
- الضغوط النفسية قد تتعرض الحامل لضغوط نفسية شديدة وحوادث محزنة تؤثر على استمرار الحمل، مثل فقدان شخص عزيز أو التعرض لضغط عصبي أو التعرض للخوف الشديد.
عادات خاطئة تسبب إجهاض الجنين :-  

هناك بعض العادات أو الممارسات التي تقوم بها ال حامل باستمرار دون أن تعلم بأن هذه الأمور قد تؤدي لفقدان جنينها، مثل القيام بمجهود شديد أو تناول أطعمة غير مطهية، أو أعشاب ضارة أثناء الحمل أو غيرها:

- تناول الأطعمة الغير مطهية لا بد أن تتأكد الحامل من إتمام طهي الأطعمة قبل تناولها، وذلك لأن الأطعمة الغير مطهية جيدا تعد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي لإجهاض الجنين، وهذه الأطعمة تشمل اللانشون والبسطرمة والنودلز المعروف بالإندومي والسوشي واللحم المقدد، ولذلك لا بد من تجنب هذه الأطعمة طوال فترة الحمل .

-  تدليك البطن قد تقوم الحامل بتدليك بطنها اعتقادا منها أن الجنين سوف ي شعر بهذا التدليك والتربيت، وأيضا فإن البعض يقمن بتدليك البطن ببعض الزيوت الطبيعية للحماية من تشققات البطن، دون علم منهن أن هذا قد يتسبب في تحفيز الرحم وحدوث الإجهاض، ولكن لا ينبغي أن تمتنع الحامل مطلقا عن ترطيب منطقة البطن ولكن من الضروري أن تقوم بذلك برفق وبحذر.


- المشي والرياضة

- الأطعمة والمشروبات المثلجة

- المشروبات العشبية

- الكافيين

- كثرة التوابل والبهارات

- المجهود الشديد

علامات وأعراض تنذر بحدوث الإجهاض
من العلامات التي تتطلب الحذر الشديد وتعني أن الإجهاض قد يكون وشيكا هو وجود تشنجات وتقلصات في البطن، ومن أهم الأعراض المعروفة التي تشير إلى الإجهاض هي النزيف المهبلي، كما تشمل الأعراض الأخرى وجود تشنجات وتقلصات خفيفة أو شديدة في البطن، ووجود آلام شديدة في الظهر وإفرازات مهبلية بكمية كب يرة، وأيضا فقدان الوزن والشعور بالدوار وفقدان الوعي. ذكرنا فيما سبق الأسباب والعادات التي تؤدي لحدوث إجهاض الجنين ،


 

ولتجنب حدوث الإجهاض ينبغي الابتعاد عن القلق والتوتر والضغوط النفسية أثناء الحمل، ويجب الاهتمام بتناول حمض الفوليك بانتظام بالإضافة إلى جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب، والابتعاد عن التدخين والكحول وعدم تناول المشروبات المنبهة بإفراط، وأيضا الابتعاد عن الأطعمة الغير مطهية جيدا، ويجب كذلك الحرص على الوزن الصحي وتجنب السمنة، وكذلك لا بد من إتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة المفيدة للحامل والجنين مثل الخضروات والفواكه، وكذلك لا بد من ممارسة رياضة خفيفة مثل رياضة المشي ولكن بدون عنف، وكذلك لا بد من الاهتمام بشرب الكثير من الماء والابتعاد عن الأعشاب التي تحفز الرحم. ملحوظة:

هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي.


​دُمتِ بكل صحة وخير

طفل ي لايف

تم الإستعانة بمواقع طبية.


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Aya El Emam

    2019-08-17 14:57:44

    قليلي منه لانه بيرفع مستوي السكر في الدم وده غلط جدا اثناء الحمل

  • صالح باشا

    2019-07-28 12:11:18

    انا حامل وحملي ضعيف 11من50 شواعمل والدكتور قلي نزليه بالعلاج شو بدي اعمل انصحوني

  • نقابي سر جمالي

    2019-06-23 04:57:56

    لو سمحتي انا في لأسبوع السابع ولم يبان نبض الجنين

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 168 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن