عدد وجبات طفلك بداية من الشهر السادس

صباح الخير يا حلوات .

كيف حالكن اليوم وحال صغاركن ؟


طبعا كأي أم جديدة تسألين نفسك السؤال الأذلي ماذا أطعم طفل ي ؟ وكم عدد الوجبات عند بداية إطعامه من الشهر السادس .؟

تاليا سن خبرك بهذا فتابعي معنا ،،



عندما يصل الطفل للشهر السادس، يصبح حليب الأم، أو الحليب الصناعي غير كافيان لتغذيته، حيث أصبحت حاجته للعناصر الغذائية الموجودة في الغذاء أ كب ر، لذا، لا بد للأم أن تبدأ بإدخال الوجبات الغذائية ضمن نمطه الغذائي إلى جانب وجبات الحليب المعتادة.

 

يحتاج الطفل في هذه المرحلة إلى تناول الطعام الصلب للحصول على احتياجاته الغذائية، كعنصر الحديد مثلاً، وهنا يجدر بالأم أن تدرك تماماً أنّ حاجة طفله ا للأغذية التكميلية حاجة أساسية، بحيث تضع برنامجاً غذائياً يتضمن إطعام طفلها ثلاث أو أربع وجبات غذائية يومية صغير ة، بحيث لا يزيد حجم الوجبة عن مئة غرام تقريباً، أي ما يعادل ثلاث إلى ست ملاعق صغيرة من الأرز مثلاً، كما عليها أن تدخل كل فترة طعاماً جديداً ضمن النمط الغذائي للطفل، وهذه الخطوة غاية في الأهمية لتتعرف الأم على مدى تقبل طفلها لأنواع معينة من الطعام، واحتمالية معاناته من أي حساسية منها.



العادات الخاطئة لإطعام الطفل

 لا يعني دخول الطفل لشهره السادس أنه صار قادراً على تناول أي طعام كما هو شائع عند العديد من الأمهات، فمعدة الطفل في هذه المرحلة لا تستطيع هضم أنواع عديدة من الطعام، الأمر الذي يجب على كل أم التنبه له، وأخذه بعين الحرص، حتى تتجنب الأمراض التي قد تصيب طفلها جراء العادات الغذائية الخاطئة، كالتلبكات المعوية، والإسهال، والحساسية .



الوجبات التكميلية ا للا زمة للطفل:-

 أدخلي الحبوب ضمن خطتك الغذائية، وفِي هذه المرحلة نوع واحد منها يكفي، ويمكنك أن تطعميه حبوب القمح الكامل؛ كالسيريلاك، أو الأرز المطحون. لا بد أن يتناول طفلك الخضار ليحصل على حاجته من الفيتامينات، لذا، عليك تجهيز بضع أنواع من الخضار النشوية؛ كالبطاطا، والبطاطا الحلوة، والجزر، بشرط أن تكون مطبوخة، ومهروسة جيداً حتى تحصلي عليها طرية جداً. أدخلي الفواكه أيضاً ضمن الوجبات اليومية؛ كالتفاح، والكمثرى، والموز. لا تضيفي أي محليات؛ كالسكر، والعسل إلى طعام طفلك، وتجنبي وضع الملح، أو البهارات، أو تغذيته بحليب الأبقار حتى يبلغ عامه الأول .


جدول غذائي للأطفال في الشهر السادس

-  وجبة الفطور: دعي طفلك يأخذ وجبته المعتادة من الحليب.

-  بين الفطور والغداء: جهزي لطفلك وجبة مكونة من أرز الأطفال، أو حبوب القمح الكامل ممزوجة بحليب الثدي، أو الحليب الصناعي.

- اقتراح آخر: قدمي لطفلك وجبة من الخضار النشوية المهروسة، أو الفواكه.

- وجبة الغداء: أرضعيه رضاعة طبيعية، أو حصته المعتادة من الحليب الصناعي.

- وجبة العصر: كرري إعطاءه حليب الثدي، أو الحليب الصناعي.

- وجبة المساء: أعطيه أيضاً حليب الثدي أو الحليب الصناعي.

- قبل النوم: يمكنك منح طفلك عند النوم وجبة تكميلية خفيفة، كالفاكهة المهروسة


نتمني لكِ ولطفلك كل الصحة والسعادة

طفلي لايف

جومانا حمدي

تم الإستعانة بمواقع طبية وتغذية







إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Emad Mahmoud

    2019-09-16 08:26:02

    ابني عنده ٣شهور ونص أكله ايه

  • زائر-52196880

    2019-09-03 10:09:11

    جمججج٠هح٩٠1ث

  • ياسمين الشام

    2019-08-30 15:56:55

    تم انا حولت اعطي لي ابني تفاح مسلوق ما تقبلوا

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 252 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن