هل عصبيتي تؤثر على جنيني ؟

مساء الخير عزيزاتي،،

كيف حالكن وحال القلب ؟ وأوجاعه ؟

وبالنسبة ل حمل ك ال صغير المنتظر ؟ كيف حاله ؟

أعلم أنكِ تنتظرين بشوق رؤية هذا الصغير الذي يحول حياتك يوميا إلي جحيم من الأوجاع المختلفة والملل والحزن وأعراض الإكتئاب وتغييرات في الوزن والبشرة وال شعر ..

"أعلم كل هذا وأكثر وأستطيع أن أسمع آناتك وأنتِ تقفين بالساعات تحضرين الطعام وقدماكِ متورمتين من الحمل والإجهاد .!

كل هذا طبعا لا يحتمل .! وقد يزيد الطين بلة هو عدم دعم الزوج الكافي أو الخناق مع الأهل أو أ هل ا لزوج الدائم .."

تكثر الشكوي مؤخرا عن ميلاد أطفال بمشاكل ذهنية وفرط حركة أو تأخر لغوي ..

والسؤال هنا هل لكِ كأم وحالتكِ النفسية تأثير على جنين ك ؟

هذا ما سن عرفه تاليا :

أن نوبات المغص التى يعانى منها ال طفل تكون نتيجة لحالته النفسية وعدم قدرته على تنظيم بكائه. ف الطفل يكون لديه حساسية مفرطة تجاه البيئة المحيطة به، ويعكس ردود أفعاله تجاه تلك البيئة أو أى تغيرات تحدث فيها عن طريق ال بكاء .

تقول د. كريمة خطاب الأخصائية النفسية للأطفال أن الأم عندما تتعرض لضغط نفسى أو قلق أو اكتئاب فإن حركة الجنين تصبح أكثر نشاطاً وأقل استقراراً، وكلما زاد الضغط النفسى كلما أصبحت حركة الطفل أقل استقراراً لأن الطفل بدلاً من أن يهنأ بنوم هادئ وآمن، تقوم الهرمونات التى تدخل له من خلال الرحم بإزعاجه.


وتقول د. جانيت ديبيترو – أخصائية النمو – أن الجنين يستجيب للحالة النفسية السلبية للأم والتى تؤثر بدورها سلبياً على حالته هو النفسية. وتوضح د. جانيت قائلة: نحن عادةً نعتقد أن شخصية الطفل ترجع إلى العوامل الوراثية، لكن أعتقد أن جزء كب ير منها يعود إلى البيئة التى توفرها الأم للجنين وهو لا زال داخل رحمها."

وبالتالي عزيزتي الطعام الصحي والتعذية الجيدة ليست وحدها التى تجعل من جنينك صحي ويمر بأطوار نمو طبيعية بل العامل النفسي أيضا ،

فتعرضك كأم  لضغوط نفسية وعصبية مستمرة يؤدى إلى إفراز هرمونات تصل إلى الجنين من خلال المشيمة، والذى يضر بالجنين ضررا كبيرا ، ويجعل حركة الجنين أكثر نشاطاً وأحيانا تكون حركة الجنين مؤلمة بالنسبة للأم ،ويقل استقرار الحركة  كلما زاد الضغط النفسى للأم ، حيث إنه  بدلاً من أن ينام نوماً هادئاً ، ينتقل إليه كمية من الهرمونات عن طريق المشيمة تسبب له الإزعاج والقلق.

أما التعرض لضغوط نفسية متباعدة قد لايشكل على الجنين خطراً كبيراً.  و بعد الولادة يكون الجنين معرضاً لأن يكون طفلاً عصبياً للغاية، ينام بصعوبة شديدة، كثير البكاء ويصاب بالكثير من نوبات المغص، ويكون من الصعب تهدئته.


يضعف مناعة الجنين ، ويتسبب في ولادة أطفال معرضين للإصابة بحساسية الصدر والربو ، ويكون هناك العديد من الآثار السلبية الدائمة على صحة الطفل.

أما الحزن الشديد والضغط النفسي فهما  يؤثران سلبيا على صحة الجنين وشكله ، حيث قال باحثون إن الضغوط العاطفية والنفسية الشديدة التي تتعرض لها المرأة خلال فترة الحمل وحتى قبلها (كفقدان عزيز أو وفاة أحد أطفالها ، أو فقدان الوظيفة أو الطلاق أو الإنفصال أو وفاة الزوج ) يمكن أن تكون عاملا في ظهور إصابة الجنين بتشوهات كالشرم أو انشقاق الشفة والحلق (الشفة الأرنبية)، وغيرها، وقد تصل خطورة التوتر النفسي للأم ل ولادة طفل مصاب بمرض التوحد .

لذلك تذكري عزيزتي أن هدوءك وسعادتك هامة جدا لحمل آمن .. أعلم أن هذا قد يكون طلب صعب في ظل الضغوطات التى تمر بها المرأة في مجتماعتنا العربية ، لذلك عزيزتي أنبه عليكِ عدم الإستعجال في الإنجاب أو تكراره إذا كنتِ تشعرين بالخوف أو بالتعاسة أو بأي أعراض تحتاج لدعم نفسي ، لآنه في هذه الحالة نحن نخاطر بطفلك القادم .!

وبالطبع لا تترددي في طلب الدعم ممن حولك ..
تاليا سنحاول سرد بعض التعليمات التى قد تساعد في الحد من عصبيتك أو الضغوط :-

1-لاتعرضي نفسك لأي ضغوط نفسية أو بدنية خلال فترة الحمل ، سواء في المنزل أو في مكان العمل .

2-قولي (لا) في الوقت المناسب براحة شديدة وأريحية ، عندما تشعرين أن هناك عملا يفوق طاقتك .

3-عدم القلق غير المبرر على الجنين ، طالما تتبعين النظام الغذائي الجيد وتتابعين مع الطبيب ، وإن كانت هناك استفسارات لديك ، إسألي طبيبك .

4- النوم فترات كافية وبهدوء يساعد على التوازن النفسي والعصبي.

5-لاتترددي في قبول أية دعوة للترفيه أو التنزه ، لإن تجديد النشاط وتغيير الأماكن مفيد .


6-ممارسة الرياضة يفيد خلال فترة الحمل ، إسألي طبيبك على ألا تمارسي أية رياضة عنيفة .

7- أكتبي مايطرأ على مشاعرك في نوتة صغيرة ، إذا كنتِ ممن لايبحن بالمشاعر لأحد ، هذا يساعدك على تفريغ طاقتك .

8-حافظي على حالتك النفسية سعيدة دائما لتستمتعي بفترة الحمل ، فهذا يقوي جهاز المناعة لديك،  واقرأي كثيرا ففي القراءة إجابات على كل مايدور في ذهنك .

نتمني لكِ حمل آمن وسعيد عزيزتي ..

جومانا حمدي

طفلي لايف

تم الإستعانة بمواقع صحة نفسية

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ام علي

    2019-07-14 00:43:35

    الله يقر عينك بحمله استودعيه الله كل يوم

  • زائر-29374446

    2019-07-08 16:01:16

    omitwafatoanahamil

  • زائر-47145043

    2019-07-01 00:55:09

    عندي سوال الين الحين م فهمت اذ قالت لي دكتوره صار لحملك ٨شهور وتسع ايام أكون قريبه من الاولاده والا؟

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 232 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن