8 أخطاء تقعين فيها عزيزتي الحامل ،،

مساء الخير عزيزاتي ،،

أتمني أن تكوني أنتِ و حمل كِ بخير دوماً ..

معظمنا نتيجة لثقافات متوارثة تقع في بعض الأخطاء أثناء حملها وهي أخطاء شائعة جدا  لكنها شديدة الضرر ،

فتعالي نتعرف عليها سويا :-

 

1. تناول الطعام لفردين:
تُعد جملة "أنتِ الآن تأكلين لفردين" من أشهر الجمل التي تقال للأم الحامل ، ولكن في حقيقة الأمر تُعد هذه الفكرة من الموروثات الخاطئة، وجود جنين في رحمكِ لا يعني أنكِ تحتاجين لتناول الكثير من الطعام، كل ما عليكِ فعله هو تناول الطعام بكميات كافية، واتباع نظام غذائي صحي ومفيد.


2. الإكثار من المنبهات:
أثبتت بعض الدراسات أن تناول المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل الشاي والقهوة بكثرة يؤدي إلى حدوث الإجهاض، لذلك امتنعي عن تناول المنبهات خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل .


3. التدخين:
يُعد التدخين أو التدخين السلبي من أكثر الأخطاء التي تضر بصحة الأم و الجنين ، إذ إن التعرض للأدخنة يسبب تشوه الأجنة، لذلك عليكِ الإقلاع عن التدخين وعدم الجلوس مع شخص مدخن.


4. الإفراط في تناول الفيتامينات:
يعتقد بعض الأمهات أن تناول الفيتامينات بكثرة مفيد لصحة الجنين، ولكن تناول الفيتامينات بجرعات زائدة من أكثر الأخطاء التي تضر بصحة الأم والجنين، لذلك يجب عليكِ الالتزام بالجرعات التي حددها لكِ طبيبك المختص.


5. ممارسة النشاطات المرهقة:
تؤدي ممارسة النشاطات المرهقة أو الشاقة مثل الأعمال المنزلية أو التمارين الرياضية العنيفة أو حمل الأشياء الثقيلة إلى حدوث الإجهاض، لذلك ابتعدي عن جميع النشاطات التي تسبب لكِ الإجهاد.


6. الانفعال والتوتر:
يتأثر الجنين بالحالة النفسية للأم ال حامل ، فإذا تعرضتِ للا نفعال أو التوتر ستجدين جنينكِ بدأ في التحرك داخل الرحم وركلكِ بركلات شديدة، كما تؤدي أيضًا إلى حدوث انقباضات شديدة للرحم لذلك تجنبي التعرض للضغوط النفسية والعصبية.


7. عدم شرب الماء بكميات وفيرة:
يسبب عدم الاهتمام بشرب الماء في فترة الحمل حدوث جفاف للأم، لذلك احرصي على تناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًّا، إذ يساعدكِ شرب الماء والسوائل المختلفة على حفظ رطوبة جسمكِ.


8. استخدام منتجات التجميل دون استشارة الطبيب:
تحتوي بعض منتجات التجميل على مواد ضارة بالجنين، التي قد تسبب له مضاعفات خطيرة، لذلك عليكِ استشارة الطبيب المختص وعدم المبالغة في استخدام المنتجات التجميلية للحفاظ على صحة جنينكِ.

نتمني لكِ ولحملكِ كل الصحة والعافية

جومانا حمدي

طفل ي لايف 

تم الإستعانة بموقع سوبر ماما

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-24314932

    2019-09-02 15:49:38

    انا حامل في الشهر الاول وبيجيلي وجع في جنابي الاتنين وضهر بس وجع شديد ممكن اعرف السبب

  • ام زهوره

    2019-08-28 09:50:30

    انا حامل في الشهرالثاني وعندي عصبيه وانفعال مو طبيعي

  • منئ فقيه

    2019-08-20 10:02:04

    طبيعي

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 216 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن