8 نصائح توفر عليكِ الجهد مع طفلك الرضيع

بالطبع مع وصول م ولد جديد إلى المنزل تبدء الأم مرحلة جديدة في حياتها، غالب ًا ما تشكو الأمهات أثناء هذه المرحلة من فقدان قدرتهم على النوم  لعدد ساعات كافي وعدم وجود وقت لفعل الكثير من الأشياء إليكِ عزيزتي بعض النصائح من مجموعة من الأمهات التي تمكنك من الاعتناء ب طفل ك وفي الوقت ذاته القيام بأنشطة أخرى  والاستمتاع بوقتك.

كيف تتمكنين من توفير بعض الوقت للقيام بأمور ممتعة أثناء قيامك بإرضاع طفلك، عند شروعك في إرضاع صغير ك أفعلي ما يلي:

 

1- احضري بعض الكتب أو المجلات  

يمكنك اثناء القيام بالقراءة أثناء إرضاع صغيرك، احضري بعض المجلات أو الكتب أو الجرائد بجوارك واستثمري الوقت في القراءة أثناء إرضاعه، لكن أ شعر يه باهتمامك وانظري له وداعبيه. لا تولي اهتمامك تمامًا للقراءة خاصة إن كان قد تعدى عمر الشهر ين وبدأ في مناغاتك.

2- لا تحضري هاتفك المحمول بجوارك 

ربما يكون وقت الرضاعة الطبيعية هو الوقت المثالي للقيام ببعض المكالمات الهاتفية التي لم يكن لديك وقت للقيام بها، لكن المشكلة في استخدام الهاتف المحمول أثناء ال رضاعة أنه قد يضر بطفلك.

3- احرصي على أن تكون أجهزة التحكم  بالقرب منك

جهزي أجهزة التحكم الخاصة بالدي في دي والتلفزيون ومشغل الأغاني بالقرب منك، شاهدي فيلمًا، أو تابعي مسلسك المفضل أثناء وقت الرضاعه أو استمتعي بأحدى الاغنيات التي تحبين سماعها، مع مداعبة طفلك بين الحين والآخر.

4 – اشتري سرير صغير لطفلك في غرفة نومك 

من أفضل الحلول للرضاعة ليلًا السرير الصغير الذي يمكنك وضعه بجوار سريرك، ويكون بفتحه جانبية تمكنك من سحب طفلك وإرضاعه ثم وضعه به مرة أخرى والعودة إلى النوم بمنتهى الهدوء، وذلك دون أن تضطري للقيام من مكانك مما يؤثر على نومك أو نوم الطفل .

عندما يبدء طفلك في تناول الطعام الصلب يمكنك اتباع الحيل التالية لتوفير بعض الوقت للقيام بنشاط أخر.  

 

5- جهزي مجموعة من الأطعمة واحفظيها بالمبرد 

عند بدء تناول طفلك للطعام الصلب، حضري كمية من الخضر أو الفاكهة المهروسة على سبيل المثال واحفظيها في المبرد في أكياس صغيرة مغلقة. وكلما احتاج طفلك للطعام حضري له واحدة من هذه الأكياس.

6-  جهزي الأطعمة بطرق مبتكرة 

إذا كان طفلك يتناول الحبوب يمكنك تحضير ها في أطباق صغيرة وتغليفها بحيث تُصبح جاهزة على إضافة ال حليب أو ما ترغبين في إضافته.

7- استغلي وقت الاستحمام  

إذا كان لديك طفلي ن استغلي وقت الاستحمام  وحممي اطفال ك معًا بدلًا من تحميم كل واحد منهم على حدا، سيوفر ذلك وقتك وربما يمكنك القيام بنشاط أخر معهما.  

8-  عند الخروج من المنزل 

احرصي على تجهيز نفسك أولًا إذا كان طفلك نائمًا عند شروعكم في الخروج من المنزل، ابدئي بارتداء ملابس ك أولًا وعند الانتهاء من تجهيز نفسك و حقيبتك وكل ما يلزم، يمكنك البدء في  تغيير الحفاضة لطفلك  أثناء نومه وهكذا إلى أن تنتهي من تجهيزه للخروج من المنزل وفي الاغلب يصحو طفلك بعد الانتهاء من قيامك بذلك.  

حاولي دائمًا خلق الفرص للقيام بأمور إضافية ممتعة وسهلة أثناء عنايتك بطفلك، حاولي جعل لحظات العناية بطفلك مميزة واستثنائية ومختلفة.

المصدر: supermama.me

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • بناتي حياتي 🧚‍♀️

    2019-08-12 21:39:00

  • بناتي حياتي 🧚‍♀️

    2019-08-12 21:38:19

    السلام عليكم اخواتي انا عندي بنتي عمرها ثلاث اشهر ونصف بعطيها حليب مع نشا الارز هل يمكن ام لا لانو مابترضع مني وعطيتا حليب بيبلاك ما ئبلت

    • بناتي حياتي 🧚‍♀️:

  • هند صﻻح نودى

    2019-08-08 15:04:53

    خ

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 72 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن