أطعمة تحمي طفلك من أمراض الشتاء

أطعمة تحمي طفل ك من أمراض الشتاء


برودة في الأطراف، خمول، رعشة، جو قارص هذا ما يواجه أطفالنا في الشتاء، مما يجعلهم معرضين للجفاف، هذا دوركِ عزيزتي لحمايتهم من كل هذا العناء.

بأبسط الطرق عزيزتي يمكنكِ ذلك، من خلال الغذاء الصحي الملائم لتلك ال فترة من حياة أطفالنا.


إليكِ أهم الأطعمة والمشروبات التي تعطي ال صغير إحساس بالدفء.


 اعتمدي على تقديم الأطعمة الدافئة لطفلك وتقديم له الحساء، وخاصةً حساء الدجاج بالخضار الغني بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي تعمل كمضادات للأكسدة وتحمي من البرد.


اعتمدي على تقديم الأغذية التي تقوي الجلد فكلما كانت صحة الجلد قوية، كلما كان أقوى في مواجهة تقلبات الجو، لذلك قدمي لطفلك الأغذية الغنية بالفيتامين A الذي يقوم بدوره في محاربة البكتيريا والفيروسات عن طريق الجلد.


قدمي له البطاطا الحلوة لأنها غنية بالنشويات التي تساعد على مد الجسم بالطاقة التي تعطي احساساً بالدفء.


اضافة التفاح المطبوخ لوجبات طفلك لأنه يعمل على تدفئة الجسم وتقوية المناعة أيضاً.

إعطاء الطفل المشروبات الساخنة مثل مشروب البابونج واليانسون.


لتحفيز جهاز المناعة أكثري من الفاكهة الغنية بالفيتامين c (مثل البرتقال والكيوي والبابايا) والخضار مثل (الفلفل الرومي الملون والسبانخ والأوراق الخضراء المطبوخة).

مع تمنياتنا بالصحة الجيدة

أمل الرخاوي

طفلي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • انا وطفلى

    2019-06-13 02:46:01

    مطلوب 20 بنت وسيده للعمل وانتى مديره نفسك ومحدش هيتحكم فيكي ولافي عدد ساعات معينه ولا هتنزلي من بيتك اصلا الشغل كله هيبقي وانتي في بيتك ومش مطلوب ولا مؤهلات ولا سن معين وكل شهر مرتبك بيزيد عن الشهر اللي قبله لو عايزه تعرفي طبيعه الشغل ايه واي تفاصيل سيبي رقم واتس وهبعتلك كل التفاصيل

  • زائر-51058532

    2019-03-29 02:49:57

    كيف اعرف ابني عندو حساسه ضد الحليب بدأت اشربو حليب بدياشور عينو انتفخت وحكه وحمرت وانفو يحك مدري من الحليب ولا شي تاني

  • Amina Bensaadoun

    2019-01-05 10:03:59

    انا بديت للابني بسيلاك وفواكه

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 103 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن