ثدي جذاب ومشدود أثناء الرضاعة وبدون ترهلات

صباح السعادة عزيزتي الأم

اتمني لكِ يوماً مرحاً  

أتعلمين عزيزتي أن جميع السيدات يخشن فكرة ال رضاعة خوفاً على مظهر الثدي بعد انتهاء الرضاعة، وللأسف تقرر الكثيرات منهن الغاء الرضاعة الطبيعية رعباً من هذا السبب، ولم يتخيلن أن الحل أبسط ما يكون.


اليكِ عزيزتي الام بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على ثدي مرفوع ومشدود وجذاب رغم الرضاعة الطبيعية:


الترطيب الجيد:

ان الترطيب الجيد المنتظم يساعد على الاحتفاظ بالليونة المرغوبة للأنسجة، مما يحافظ عليها في أفضل حالتها.


ال مساج الدائم:

فالتدليك لمدة 5 دقائق يعمل على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على البشرة ناعم ة، أفضل أوقات المساج بعد حمام دافئ ثم رش بعض الماء البارد علي الثدي وقبل النوم.


الصدرية:

ارتداء صدرية مناسبة ليست واسعة أو ضيقة، ويفضل ارتدائها في اغلب الأوقات التي تقومين فيها بالحركة، مع خلعها تماما اثناء النوم.


التمارين:

هناك بعض التمارين التي تساعد على استقامة الظهر بشكل مشدود وإطلاق المساحة لظهور الثدي بشكل ملحوظ.


وضعية النوم:

النوم على الظهر هو أفضل الوضعيات حفاظاً على الثدي من الترهلات.


الماء:

شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على نضارة بشرة الثدي وترطيبها.


التدخين:

عليكِ عزيزتي الابتعاد تمام عن التدخين سواء كنتِ من المدخنين أو التعرض للتدخين السلبي، فهو من أ كب ر مسببات ترهلات البشرة.


وأخيراً عزيزتي جمالكِ هو هدفنا

أمل الرخاوي

طفل ي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-31516463

    2019-10-30 08:20:16

    انا ام جديدة, عندي ١٢ايام ملي زيدت.... بطني مازالت منفخة بزاف ومعلاباليش وش لازم ندير , وراني نرضع معلاباليش وش لازم ناكل وش ملازمش😩😩 وجهوني بليز

  • ام يحيى

    2019-10-27 20:46:29

    ط

  • أم عمر الحيصه

    2019-10-25 21:23:38

    والله انا ما اجت الدورة شهريه بعد الاربعين برغم وجعها معي وفحصت مافي حمل شو بعمل انا برضع وبوخذ حبوب مانع

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 258 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن