كيف أزيد من وزن الجنين بشكل طبيعي

مساء الخير عزيزاتي ،،

العديد من الأمهات الحوامل تشتكي من فكرة أن يكون وزن ال جنين أقل من المعدل الطبيعي ، وتقلق من هذا جدا ..
تاليا سن حاول أن نوضح أفضل الطُرق الطبيعية ل زيادة وزن الجنين فتابعي معي :-

- يبدأ نمو الجنين بشكل سليم من اليوم الأول، ويتراوح وزن ولادة ال طفل ما بين 2.5 كيلو غرام وأحياناً يصل إلى 5 كيلو غرامات، والزيادة والنقصان هنا لا تعتمد على غذاء الطفل بل على طبيعة جسم الطفل والأم.


زيادة وزن الجنين

- قد تقوم بعض الحوامل بتناول كميات كب يرة من الطعام دون أن يؤثر ذلك على وزنهنّ، وعندما تلد الأم طفله ا تجد أنّ وزنه أصبح كبيراً، وهناك بعض الحوامل قد يتناولن نفس الكمية، ويزيد وزنهن دون زيادة وزن الجنين؛ فهذا كلّه يعتمد على طبيعة الجسم، وليس المهم كمية الطعام ولا وزن الطفل بل الأهم من ذلك أن يكون الغذاء الذي تتناوله الأم مفيداً وصحياً، ومن خلال تجارب الأمهات فإنّ هناك أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة وزن الجنين خاصة في الشهور الثلاثة الأخيرة .


أطعمة تزيد وزن الجنين

- شرب الحلبة ويُفضل ثلاثة أكواب يومياً.

-  الإكثار من تناول التفاح والموز. شرب كوب من ال حليب يومياً.

-  تناول أقراص الكالسيوم بمعدّل قرص واحد يومياً. 

- تناول الحبوب المفيدة أو تحضير وجبات من خلال استخدامها مثل القمح والشوفان.

 - تناول اللحوم والدجاج والأسماك والبقوليات وعدم الإكثار منها؛ حيث يكفي تناول وجبتين فيهما لحوم في الأ سبوع .

- تناول السكريات بكميّات بسيطة جداً. تناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء.

-  تناول ال عصائر الطبيعية باستمرار.


وإذا أردتِ سيّدتي زيادة وزن الجنين فيجب أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب، والالتزام بتعليماته لأنّه قد لا يحتاج الطفل إلى زيادة في الوزن وقد تصابين بالبدانة وتلدين طفلاً حجمه متوسطاً، وتبدأ المعاناة مع الوزن الزائد بعد الولادة ، لهذا فإنّ الطبيب هو الوحيد القادر على تحديد ما إذا كان طفلك بحاجةٍ إلى زيادة الوزن أم لا.

نتمني لكِ حمل آمن وتعاف تام .

جومانا حمدي

طفلي لايف

تم الإستعانة بمواقع طبية 




إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ابني وزوجي هم حياتي

    2019-08-17 10:04:19

    مره شفت ع اليوتيوب الدكتور يكول الحار وخصوصا بالاشهر الأولى يشوه الجنين

  • ميمو السليمان

    2019-08-02 09:41:20

    انا حامل في اول السابع ووزن الجنين 800غرام حسب ما حكالي طبيبي ياترى طبيعي او قليل

  • يارب

    2019-07-21 06:16:40

    انا بشهري والجنين صغير وزنو 2 كيلو والدكتورة حكتلي حجمه اصغر من عمره ولازم ازيد وزنه

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 217 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن