حمض الفوليك متى يمكنك إيقافه .

مساء الخير يا حلوات ،،

حمض الفوليك .. وحبوبه !

العديد من السيدات تتساءل متى يمكنني أن أوقف حمض الفوليك أثناء ال حمل ؟

متى توقف الحامل حمض الفوليك؟

يجب أن تبدأي بالحصول على 300 ميكوغرام من حمض الفوليك قبل الحمل

بشكلٍ يومي والإستمرار بالكمية ذاتها عند حدوث الحمل لحين وصولك الشهر الثاني عشر من الحمل. هذا وينصح مركز الصحة بالحصول على الفيتامين د خلال الحمل وتجنب مكملات الفيتامين أ إذ يمكن أن يؤذي ال جنين بشكلٍ مباشر.


يعتبر حمض الفوليك أساسي خلال فترة الحمل إذ يمنع تشوه الجنين ومن يمنع تعرضه لعيوب الأنبوب العصبي. وفي حال عدم تمكنك من الحصول على حمض الفوليك قبل الحمل إذا عليك القيام بذلك فور معرفتك أنك حامل !

إضافةً إلى مكملات حمض الفوليك، يمكنك إضافة الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر إلى نظامك الغذائي ،،

مثل :-

 الخضراوات والحبوب.

 لكن بما أنه من الصعب الحصول على الكمية ا للا زمة من حمض الفوليك من خلال تناول الطعام وحده، عليك التأكد من حصولك على المكملات أيضاً.

وفي حال كانت نسبة إصابة الجنين بالتشوهات مرتفعة، من المحتمل أن يطلب منك الطبيب زيادة 5 ميليغرامات من حمض الفوليك يومياً لحين وصولك الأ سبوع الـ12 من الحمل.

أخيراً، يفضل دائماً استشارة الطبيب قبل المباشرة بأي خطوة لكي تكوني على المسار الصحيح من دون أن تؤذي صحتك أو صحة الجنين.


نتمني لكِ عزيزتي كل الصحة والدعم ،،

جومانا حمدي

طفل ي لايف

تم الإستعانة بموقع عائلتي

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-31996424

    2019-09-05 16:50:49

    والطبيبة جابت لي ل 3 اشهر حفض الفوليك وبعدين ارجع لها وتغير لي حمض الفوليك نوع ثاني

  • زائر-31996424

    2019-09-05 16:48:51

    وانا اخذ حمض الفوليك400mcg وانا بالاسبوع 7

  • زائر-42649935

    2019-08-19 16:47:54

    أنا كده بردوا

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 298 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن