غذاء الطفل في الشهر السادس

يعتبر الشهر السادس من عمر ال طفل ، من الشهور التي يحدث فيها نقلة نوعية بالنسبة إلى طريقة تغذية الطفل ونوعية الطعام الذي يتناوله، إذ يتحول من الاعتماد الكامل على ال حليب إلى تناول الأطعمة الخفيفة الأخرى التي تناسب عمره، خصوصاً أنه في هذا العمر يبدأ بمضغ الطعام، ويجب أن تكون هذه الأطعمة بسيطة وسهلة الهضم، ولا تسبب للطفل أية مشاكل، ولذلك من الضروري معرفة نوعية غذاء الطفل في الشهر السادس.

غذاء الطفل في الشهر السادس

  • الأغذية الغنية بعنصر الحديد، إذ أن الحليب لا يحتوي على كمياتٍ كافيةٍ من الحديد، والطفل في الشهر السادس يكون بحاجة لهذا العنصر لتعزيز صحته، و زيادة قوة دمه.
  • الأغذية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
  • الأغذية الغنية بالألياف الغذائية، لأنها تحفز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
  • من الأطعمة المفيدة أيضاً، الخضروات والفواكه مثل البطاطا الحلوة الغنية بالألياف، والجزر المسلوق على البخار والمهروس، الذي يحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين أ المهم لقوة النظر.
  • الكوسا المسلوق يحتوي على الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن المهمة للطفل، وخصوصاً البوتاسيوم.
  • التفاح من الفواكه المفيدة جداً، ويجب هرسه بالشوكة ومن ثم إطعامه للطفل.
  • الموز أيضاً يعتبر من الأطعمة سهلة الهضم والمفيدة والطرية، كما أنه مصدر مهم للبوتاسيوم.
  • الشوفان غني جداً بالألياف والفيتامينات والمعادن، خصوصاص فيتامين ب المر كب ، والسيلينيوم، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، حيث يتم طحنه وتقديمه للطفل كوجبةٍ خفيفةٍ.

 

الأطعمة التي يجب تجنبها للطفل في الشهر السادس

الأطعمة التي تسبب للطفل الاختناق مثل المكسرات بأنواعها، والفواكه المجففة مثل الزبيب.

الأغذية المعلبة والمحفوظة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والأملاح والمواد الحافظة.

حليب الأبقار، والفراولة وبياض البيض وعسل النحل الطبيعي، لأن هذه الأطعمة من المعروف أنها تسبب الحساسية لبعض الأطفال، حيث يظهر لديهم طفح جلدي وتهيج في الجهاز الهضمي عندما يتناولونها.

نصائح عند إطعام الطفل في الشهر السادس

البدء بإعطاء الطفل كميات قليلة من الطعام، وزيادتها بالتدريج حتى يعتاد عليه.

اختيار وقت تقديم الطعام للطفل عندما يكون جائعاً وبمزاجٍ جيدٍ، بحيث يكون وقت الطعام بالنسبة للطفل وقتاً للفرح والمتعة.

تجنب إجبار الطفل والإصرار عليه على تناول الطعام إن كان لا يرغب به، حتى لا يكرهه، وعدم إطعامه وهو في حالة الشبع أبداً.

مراقبة تأثير أي نوع من الطعام على الطفل، خصوصاً الأطعمة التي قد تسبب له التحسس.

تقديم أصناف منوعة للطفل من أهم الأشياء التي تجعله يقبل على الأكل، فلا ي شعر بالملل من صنف معين.

تقديم الماء للطفل من الأمور المهمة جدا والمفيدة لصحته.

المصدر: weziwezi

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • زائر-51822003

    2019-09-19 10:53:43

    ض١١ض١٢١ش١شسيثر٩هس

  • زائر-26706776

    2019-09-09 05:58:21

    انا بنتي كملت 6 شهور المفروض تاكل صفار البيض كل يوم عادي و لا غلط كل يوم المفروض كام مره في الاسبوع

  • دوما لك الحمد

    2019-07-26 19:27:03

    م

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 269 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن